A legtöbb nő pontosan tisztában van a megfelelő bőrápolási rutin kialakításának fontosságával, és azt is tudja, hogy a külső ápolás mellett belsőleg is gondoskodni kell a bőr egészségéről. De mi a helyzet a rossz beidegződésekkel? Bőrgyógyász segítségével összegyűjtöttük azokat a rossz szokásokat, melyektől a szép bőr érdekében ideje búcsút venni.

Viszlát, rossz szokások!

1. PATTANÁSOK NYOMKODÁSA

Nagy önuralmat igényel, de nagyon fontos lenne, hogy az arcon – és a test más területein – megjelenő pattanásokat ne nyomkodja. Az otthoni nyomkodás még mélyebbre viszi a gyulladást, ami az állapot további romlását, a kiürülés útjának elzáródását okozhatja és hegesedést eredményezhet. A legtöbb esetben nem maga a pattanás gyógyul heggel, hanem a szakszerűtlen nyomkodás miatt kialakuló fertőzés nyoma marad meg hosszú ideig vagy akár egy életen át.

2. NEM MEGFELELŐ FÉNYVÉDELEM

Az UV-sugarak nagymértékben hozzájárulnak a bőr korai öregedéséhez: A ráncok, a barna foltok megjelenéséhez, illetve felelősek a bőrrák kialakulásáért. A bőrt nemcsak nyáron, a strandon kell fényvédő krémekkel óvni, hanem tavasztól őszig a hétköznapok során is, bármilyen szabadtéri tevékenység közben. Télen is nagyon fontos a fényvédelem, különösen azoknak, akik valamilyen téli sportnak – síelés, snowboardozás, szánkózás stb. – hódolnak. A téli sportok ugyanis nagyon igénybe veszik a bőrt, hiszen hosszú ideig van kitéve erős sugárzásnak. A sugárzás ráadásul két irányból érkezik: felülről, a nap felől, és a hó általi visszatükröződés révén alulról. A bőrt ért sugárzás így megfelel a tengerparton tapasztalhatónak.

3. MITESSZEREK ELTÁVOLÍTÁSA

A pattanások mellett a mitesszerek eltávolítására is nagy a kísértés. A mitesszerek nyomkodása azonban cseppet sem veszélytelen, ez a ciszták, különböző fertőzések és az arcbőr hegesedésének egyik leggyakoribb oka. A mitesszerek agresszív eltávolításának amúgy sincs sok értelme: megfigyelések szerint átlagosan 48 órán belül újra feltöltődnek. (Mitesszerek egyébként akkor alakulnak ki, amikor a pórusok kitágulnak és szennyeződés jut beléjük. A mitesszer faggyúból és elhalt hámsejtmaradványokból áll.) A mitesszerek ellen hatékony a szalicilsavas kezelés, az ugyanis képes a pórusok belsejébe hatolni, és az elhalt hámsejteket eltávolítani onnan. Ráadásul gyulladáscsökkentő hatású.

4. ERŐS SZEREK PATTANÁS ELLENI HASZNÁLATA

A legtöbb pattanás elleni készítmény igazi bőrgyilkos, hiszen irritálja, szárítja az aknés bőrt. A dehidratáció azonban extra faggyútermelésre ösztönzi a bőrt, tovább rontva a helyzeten. A hidratálás tehát nagyon fontos: az akne különböző fokozataiban speciális hidratáló krémekre van szükség. Ezek tartalmazhatnak gyulladáscsökkentő, faggyútermelést normalizáló, pórusösszehúzó stb. hatóanyagot. Vannak készen kapható készítmények, de legtöbbször a bőrgyógyász által összeállított krémek, lemosók a leghatásosabbak.

5. PROFESSZIONÁLIS GÉPEK HASZNÁLATA OTTHON

Az elmúlt években egyre többen vásárolnak különböző kozmetikai gépeket otthoni kezelésekhez. Ezek a gépek azonban csak szakemberek hozzáértő kezeiben válnak hasznára a bőrnek, egyébként pedig jobb esetben semmit sem használnak, rosszabb esetben viszont bőrirritációt, súlyos sérüléseket okoznak. A különböző kozmetikai, bőrgyógyászati kezeléseket mindig bízza szakemberre!

6. TÚL SOK BŐRÁPOLÓ HASZNÁLATA

Gyakori hiba, hogy a nők túl sok terméket alkalmaznak az arcápolás során. Ezzel nem csak az a baj, hogy időt rabló és fárasztó a sok lemosó, tonik, krém és szérum használata, de a bőrnek sem tesz jót: irritációt okozhat, gyulladáshoz vezethet. A bőrgyógyász szerint bőven elég, ha egy kíméletes arctisztítót, egy tápláló nappali krémet és egy UV-védős nappali arckrémet használ a mindennapok során. Természetesen a bőrtípustól függően használhatók egyéb krémek és pattanás elleni szerek, magas antioxidáns tartalmú szérumok, de ezeket nem kell napi szinten alkalmazni.

Ezek is érdekelhetnek

Lendülj formába idén a legjobb vízi sportokkal!
Mozognál, de a gondot okoz a nyári hőség? Akkor válassz a vízi sportok közül. Nézd meg, hogyan maradhatsz aktív a fülledt napokon is!
Fogyni akarsz? Ezt a hibát ne kövesd el gyümölccsel!
Sokan tudják, hogy a gyümölcsök segítenek a fogyásban, de azt már kevesebben, hogy nem mindegy, mikor eszed meg őket. Egy jól megválasztott időponttal nemcsak tovább maradsz jóllakott, hanem a vércukorszintedet is stabilabban tarthatod – így lesz a gyümölcs tényleg a diétád szövetségese.
Egy hét alatt mínusz 3 kiló? – Lehetséges a Skandináv diétával
A skandináv nők nem csak szőkék, de fittek, egészségesek és karcsúak is. A skandináv vidékeken szinte ismeretlen fogalom az elhízás. Ha túlsúlyos embert látnak, tudják, szinte biztosan külföldi. A skandináv étrend nem csak a formás alakot biztosítja, de óvja a bőrt a korai öregedés látható jeleitől is, és jótékonyan hat az egészségre.
Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.

Ajánlataink