A legtöbb nő pontosan tisztában van a megfelelő bőrápolási rutin kialakításának fontosságával, és azt is tudja, hogy a külső ápolás mellett belsőleg is gondoskodni kell a bőr egészségéről. De mi a helyzet a rossz beidegződésekkel? Bőrgyógyász segítségével összegyűjtöttük azokat a rossz szokásokat, melyektől a szép bőr érdekében ideje búcsút venni.

Viszlát, rossz szokások!

1. PATTANÁSOK NYOMKODÁSA

Nagy önuralmat igényel, de nagyon fontos lenne, hogy az arcon – és a test más területein – megjelenő pattanásokat ne nyomkodja. Az otthoni nyomkodás még mélyebbre viszi a gyulladást, ami az állapot további romlását, a kiürülés útjának elzáródását okozhatja és hegesedést eredményezhet. A legtöbb esetben nem maga a pattanás gyógyul heggel, hanem a szakszerűtlen nyomkodás miatt kialakuló fertőzés nyoma marad meg hosszú ideig vagy akár egy életen át.

2. NEM MEGFELELŐ FÉNYVÉDELEM

Az UV-sugarak nagymértékben hozzájárulnak a bőr korai öregedéséhez: A ráncok, a barna foltok megjelenéséhez, illetve felelősek a bőrrák kialakulásáért. A bőrt nemcsak nyáron, a strandon kell fényvédő krémekkel óvni, hanem tavasztól őszig a hétköznapok során is, bármilyen szabadtéri tevékenység közben. Télen is nagyon fontos a fényvédelem, különösen azoknak, akik valamilyen téli sportnak – síelés, snowboardozás, szánkózás stb. – hódolnak. A téli sportok ugyanis nagyon igénybe veszik a bőrt, hiszen hosszú ideig van kitéve erős sugárzásnak. A sugárzás ráadásul két irányból érkezik: felülről, a nap felől, és a hó általi visszatükröződés révén alulról. A bőrt ért sugárzás így megfelel a tengerparton tapasztalhatónak.

3. MITESSZEREK ELTÁVOLÍTÁSA

A pattanások mellett a mitesszerek eltávolítására is nagy a kísértés. A mitesszerek nyomkodása azonban cseppet sem veszélytelen, ez a ciszták, különböző fertőzések és az arcbőr hegesedésének egyik leggyakoribb oka. A mitesszerek agresszív eltávolításának amúgy sincs sok értelme: megfigyelések szerint átlagosan 48 órán belül újra feltöltődnek. (Mitesszerek egyébként akkor alakulnak ki, amikor a pórusok kitágulnak és szennyeződés jut beléjük. A mitesszer faggyúból és elhalt hámsejtmaradványokból áll.) A mitesszerek ellen hatékony a szalicilsavas kezelés, az ugyanis képes a pórusok belsejébe hatolni, és az elhalt hámsejteket eltávolítani onnan. Ráadásul gyulladáscsökkentő hatású.

4. ERŐS SZEREK PATTANÁS ELLENI HASZNÁLATA

A legtöbb pattanás elleni készítmény igazi bőrgyilkos, hiszen irritálja, szárítja az aknés bőrt. A dehidratáció azonban extra faggyútermelésre ösztönzi a bőrt, tovább rontva a helyzeten. A hidratálás tehát nagyon fontos: az akne különböző fokozataiban speciális hidratáló krémekre van szükség. Ezek tartalmazhatnak gyulladáscsökkentő, faggyútermelést normalizáló, pórusösszehúzó stb. hatóanyagot. Vannak készen kapható készítmények, de legtöbbször a bőrgyógyász által összeállított krémek, lemosók a leghatásosabbak.

5. PROFESSZIONÁLIS GÉPEK HASZNÁLATA OTTHON

Az elmúlt években egyre többen vásárolnak különböző kozmetikai gépeket otthoni kezelésekhez. Ezek a gépek azonban csak szakemberek hozzáértő kezeiben válnak hasznára a bőrnek, egyébként pedig jobb esetben semmit sem használnak, rosszabb esetben viszont bőrirritációt, súlyos sérüléseket okoznak. A különböző kozmetikai, bőrgyógyászati kezeléseket mindig bízza szakemberre!

6. TÚL SOK BŐRÁPOLÓ HASZNÁLATA

Gyakori hiba, hogy a nők túl sok terméket alkalmaznak az arcápolás során. Ezzel nem csak az a baj, hogy időt rabló és fárasztó a sok lemosó, tonik, krém és szérum használata, de a bőrnek sem tesz jót: irritációt okozhat, gyulladáshoz vezethet. A bőrgyógyász szerint bőven elég, ha egy kíméletes arctisztítót, egy tápláló nappali krémet és egy UV-védős nappali arckrémet használ a mindennapok során. Természetesen a bőrtípustól függően használhatók egyéb krémek és pattanás elleni szerek, magas antioxidáns tartalmú szérumok, de ezeket nem kell napi szinten alkalmazni.

Ezek is érdekelhetnek

15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.

Ajánlataink