reggeli | Page 8 of 8 | Diéta és Fitnesz

7 éve

Bőségesen vagy csak keveset? Szénhidrátot vagy inkább fehérjét? Sok a kérdés, így nagy a zűrzavar a reggelizés tárgyában. Az élelmiszeripar egyik kedvenc területe a reggeli falatok, pelyhek gyártása. De vajon ténylegesen mire van szükségünk?

Celebreggeli

9 reggeli, amit érdemes ellesni a sztároktól

A sztárok is tudják, hogy az egészséges és tartalmas reggeli nemcsak jól indítja a napot, de nagy hatással van a napi kalóriabevitelre is. Itt az alkalom, hogy néhány ötletet ellessünk tőlük.

Reggeli, ebéd, vacsora

Egészséges és könnyű ételek főzés nélkül

Hogyan varázsoljunk gyorsan elkészíthető, egészséges és akár alakkímélő ételeket az asztalra, amikhez csak egészen rövid időre vagy be sem kell kapcsolni a tűzhelyet?

Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!

Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…

Diétás napok, isteni ízekkel– levestől könnyebb az élet

A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.

Hizlaló zöldségek, ezektől óvakodj, ha diétázol

Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!

Esküvő előtti diéta

Minden menyasszony arra vágyik, hogy amikor oltár elé áll, tökéletesen mutasson rajta a ruha, és ragyogjon. Ez a diéta minden álmot valóra vált!

Színek és anyagok, melyek vékonyítanak

A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.

3 édesség, amit fogyni vágyóként is nyugodtan ehetsz húsvétkor

Húsvétkor sem kell lemondanod az édességekről, ha figyelsz az alakodra! Mutatok három egyszerű és finom desszertet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz az ünnepi asztalon.

Nem tudsz fogyni? 5 dolog, amitől piszokul lelassul az anyagcseréd

Hiába edzel és eszel tudatosan, a fogyás mégsem indul be? Lehet, hogy az anyagcseréd lassult be – mutatjuk az 5 leggyakoribb hibát, amit érdemes mielőbb elkerülnöd!

Gyaloglással fogynál 50 felett? Íme egy heti edzésterv!

Nézd meg, hogyan építheted be ezt a mozgásformát a mindennapjaidb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok