súlyzós edzés | Diéta és Fitnesz

PR cikk / 1 éve

Ahhoz, hogy kitartóan, hosszú távon és rendszeresen sportolj, elengedhetetlen, hogy szívesen is végezd az adott mozgásformát. Első hallásra talán meglepő lehet, de nem csupán fizikai, lelki adottságaidon is múlik, hogy melyik testedzést érzed igazán a magadénak. Cikkünk abban segít, hogy megtaláld a testi és lelki adottságaidnak egyaránt megfelelő mozgásformát.

Melyik edzés?

Mi fogyaszt jobban? A kardió vagy a súlyzós edzés?

Vajon a futógépen, vagy a súlyzók mellett töltsd az idõd, ha fogyni szeretnél? Mondjuk a tuti tippeket.

Edzés

3 óriási edzéshiba, amit ne kövess el, ha fogyni szeretnél

A testedzést sokan sokféleképpen művelik, és sajnos nem mindenki mellett áll szakember. Így terjednek el újabb és újabb elméletek, amelyek zöme téves információkon alapszik...

A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!

A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.

Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?

A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.

Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta

Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.

Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész

Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.

Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz

A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.

Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát

A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.

Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol

A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!

Vaníliás keto keksz, készítsd el otthon gyorsan

Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok