10 tanács
Jennifer Lopez büszkén mutogatja formás hasát és izmos lábait, s amint felkúszik rá egy kis súlyfelesleg, kétszeres erőbedobással igyekszik újra formába hozni magát.
címke: tippek
6 éve
Az egészséges életmód nem csak a helyes étkezést és úgy általában a sportolást jelenti. Olyan tényezőket is figyelembe kell vennünk, mint az alvás minősége, az anyagcsere, vagy hogy nem elég csak mozogni, hanem meg kell találni a számunkra legideálisabb mozgásformát. Fülöp Levente életmód-tanácsadó tippjei.
Életmód
A hasi felesleg leadásához kitartó munka szükséges, és mindenképpen be kell tartani néhány fontos szabályt.
7 éve
Egészségesen étkezik és rendszeresen sportol, mégis gyarapszik a súlya? Íme, 5 olyan probléma, amely megnehezíti, hogy megtartsa az ideális testsúlyát.
7 éve
Az emberek többsége ragaszkodik reggeli szokásaihoz. Vannak dolgok, amiken nem kell változtatni, ám ha a rituálék negatív hatásai egész nap érezhetőek, ideje átgondolni, mit tegyen másként.
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!
A cukkini most három különböző, mégis egyszerű formában mutatja meg, mit tud.
Ki ne emlékezne a friss fű illatára, a piknikplédekkel tarkított ligetre és a poharak csilingelésére? Nemsokára újra kezdetét veszi az óriás kerti parti a Városliget hatalmas fáinak árnyékában, ami idén először 4 napon át várja a borozgatni és lazítani vágyókat.
A répás sütemények régóta kedvencei az egészségtudatos sütögetőknek, hiszen a sárgarépa természetes édessége, nedvessége és tápanyagtartalma kiváló alapot ad egy puha, szaftos muffinhoz. De mi történik, ha a klasszikus receptet egy kicsit újragondoljuk?
Eleged van a makacs hasi zsírból, ami nemcsak esztétikailag zavar, de az egészségedre is veszélyt jelenthet?
Elég volt a kimerítő edzésekből és a szigorú diétákból? Egy mindössze 30 másodperces napi trükk segíthet beindítani a zsírégetést – ráadásul otthon, különleges eszközök nélkül. A megoldás meglepően egyszerű, mégis hatásos.
