címke: ünnepek

Az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél, hisz megannyi íncsiklandozó finomság kerül az asztalra, és a szilveszteri italok sem kímélik a májat. Így aztán az újév első napjaiban nem árt egy kicsit méregteleníteni a szervezetet.

Karácsonykor szinte kötelező jelleggel, gyakran mértéktelenül eszünk, ezek után nem meglepő, ha az új évet pár kiló plusszal, fájó gyomorral köszöntjük. Mit tehetünk ez ellen? Kreisz Andrea dietetikus tanácsai következnek.

A karácsonyban az ellenállás a legnehezebb. Ellenállni a finom falatoknak, na és persze a rokonok örökös kínálgatásának. Sokan vállat vonva nyúlnak újabb és újabb szelet bejgliért, mások azonban, akik tudják, mi vár rájuk az ünnepek után, jóval óvatosabbak. Ha ön sem szeretne egy ruhaméretet hízni ezalatt a pár nap alatt, akkor legyen meg a maga karácsony-stratégiája!