nyári diéta
Amikor rájövünk, hogy már csak pár hetünk van a nyaralásig, sokan őrült diétákba kezdenek, hogy lerobbanjon róluk az évek alatt összeszedett súlyfelesleg. Számtalanszor hallottuk már, hogy a gyors fogyás egészségtelen és hosszú távon nem is hatásos, ám pánikba esve mindenre hajlandóak vagyunk. Ugyanakkor ilyenkor is érdemes hosszútávú megoldásokban gondolkodni.