természetes gyógymód
Nincs is jobb, mint a nagy hidegben elkortyolni egy finom, gőzölgő teát. Ráadásul, ha jól választunk, most az ünnepek után akár fogyhatunk is a segítségükkel, de az egészségünkre is jó hatással lehetnek!
címke: fogyás
Diétás receptek
A nagy karácsonyi trakta után szinte vágyunk egy kis könnyítésre. Íme, 5 gyorsan elkészíthető recept, ami segít, hogy egy kicsit fellélegezz az ünnepek után.
Igaz történet
Nehezített pályáról indult Gabi, autoimmun pajzsmirigybetegséggel, több, hosszú távon sikertelen fogyókúrával, ülőmunkával és válogatós ízléssel kellett megküzdenie az álomalakért. A neki való módszer és az életmódváltás mégis győzelemhez segítette.
reggeli
Ez a reggeli az egészséges anyagcsere működésében, tele van olyan nélkülözhetetlen tápanyagokkal, mint a A-, D-, B12-vitaminok, és kolint is tartalmaz.
diéta
Ha betartja tanácsainkat, már az első hét után is komoly meglepetésben lesz része.
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
