A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… A legtöbben örülünk a jó időnek, hiszen lehet menni kirándulni, túrázni, strandolni, ám sokan nem szeretik a szabadban tölteni az idejüket, mert a fenti tünetek csak még fokozottabban jelentkeznek. Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy

Tisztítókúra csalánnal

Ahhoz, hogy a szervezet ideális módon működjön, nem árt búcsút inteni a lerakódott káros anyagoknak. A tisztítókúrát végezheted például csalánnal, ami az egyik legkiválóbb gyógynövény: sok vasat és C-vitamint tartalmaz. Napi 1 csészével kell inni a teájából éhgyomorra, maximum 6 hétig.

Gyulladásgátló papsajt

A szénanátha ellen az egyik legjobb megoldás ez a sokak által közönséges mályva néven ismert immunerősítő növény. Termése sajtízű, innen kapta a nevét is. Szárított leveleiből főzz teát, hogy csökkentsd az allergia miatti köhögési ingert, de öblögetethetsz is vele.

COVID-19

Fotó: Shutterstock

Csodás hármas

A leghatékonyabb allergiaellenes gyógynövények a lándzsás útifű, a mezei kakukkfű és a fürtös menta. A keverékükből főzött teát akár mindennap fogyaszthatod. Ezek a gyógynövények együtt messze a legjobb természetes vírus- és baktériumölők, légúttisztítók és gyulladáscsökkentők.

Így gyógyít a vörös acsalapu

Hallottál már erről a növényről? Nem? Pedig érdemes megismerni, hiszen bizonyítottan csökkenti az allergiás tüneteket, pontosabban a náthát, az orrváladékozást és a szemkönnyezést! Ne használd, ha máj- vagy vesebetegségben szenvedsz, ahogy a várandós vagy szoptató anyukáknak sem ajánlott.

Mit tud a Ginkgo biloba?

A Ginkgo biloba, más néven páfrányfenyő, gátolja az allergén anyagok működését, így hatékonyan csillapíthatók vele az allergiás tünetek. Emellett javítja a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot, energiát ad.

Az ananász erejével

Jelentős B- és C-vitamin-forrás, de nem csak ezért szeretjük! Allergiások számára a gyümölcs bromelaintartalma hoz enyhülést. Ez az enzim ugyanis gyulladáscsökkentő hatásánál fogva képes enyhíteni az allergiás tüneteket.

Kerüld az édeset!

Lényeges a megfelelő folyadékbevitel: napi 2 liter (vagy még több) tiszta, ízesítésmentes vizet fogyassz; egy részét kiválthatod zöld teával is. A megfelelő hidratáció segíti a veséket abban, hogy a szervezet könnyebben megszabaduljon az allergia miatt termelődő hisztaminmennyiségtől. Ezenkívül mellőzd vagy legalább csökkentsd az édességek, az édes italok fogyasztását, hogy a máj is ideális fokozatra kapcsolhasson. Ami jót tesz: petrezselyem, fejes saláta, jégsaláta, újhagyma, metélőhagyma.

Fontos tudni, hogy a gyógynövények keresztallergiás reakció esetén súlyosbíthatják az allergiát! A keresztallergiás reakció a szakemberek szerint az allergiások körülbelül 10 százalékánál jelentkezik.

 

Ezek is érdekelhetnek:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni. 
Ezért nem mindegy, hogyan pótlod a magnéziumot
A magnézium a szervezet számos folyamatában fontos szerepet játszik, beleértve a vérnyomás és a vércukorszint szabályozását, az energiatermelést és a csontok optimális egészségének megőrzését.
Időnként nem árt egy kis takarítás: használd a turmixok erejét
Ilyenkor tavasszal érdemes kihasználni a rengeteg friss zöldség és gyümölcs gyógyító erejét. Igyunk minden nap turmixokat!
Ínhüvelygyulladás: Hogyan szüntethető meg a fájdalom és előzhető meg a visszatérése?
Az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis) világszerte emberek millióit érintő fájdalmas és hátráltató mozgásszervi betegség, ami a test különböző részein jelentkezhet. Leggyakrabban a csuklók, az ujjak inai, valamint az Achilles-ín érintett.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A legjobb tippek, hogy nyárra tökéletes formában légy
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Íme a legdurvább okok, amiért nem tudsz lefogyni
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
Bazsalikom, a fűszerek királya
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.

Ajánlataink