A szezonális allergiában szenvedők számos apró trükköt ismernek, amelyekkel enyhíthetők a kellemetlen tünetek. Azzal viszont kevesen vannak tisztában, hogy a tüneteket könnyen súlyosbíthatják is különféle tényezők.

Allergiás? Ezekkel vigyázzon!

1. Stressz

Kutatások bebizonyították, hogy a stresszhormonok stimulálják annak a vérproteinnek a kibocsátását, mely az allergiás reakciókért felelős. A stressz azonban nemcsak így erősítheti az allergiás panaszokat: a stresszes életmód egyik következménye a kevés, nem megfelelő minőségű alvás, az alváshiány pedig gyengíti az immunrendszert, súlyosbíthatja az allergiás tüneteket.

2. Túlzásba vitt alkoholfogyasztás

Minden egyes pohár alkohol elfogyasztása után 3 százalékkal nő a szénanátha kockázata. Ennek pontos oka nem ismert, az egyik feltételezés szerint az alkoholban található baktérium ok hisztaminokat termelnek, melyek felelősek az orrdugulásért és a viszkető szemekért.

3. Úszás beltéri medencében

A klóros víz felerősítheti az allergiás tüneteket: irritálja a bőrt, a szemet és a légzőrendszert is. A szemét ugyan megvédheti úszószemüveggel, de a legjobb, ha allergiaszezonban csak természetes vízben úszik.

4. Dohányzás

Az allergiások különösen érzékenyek a dohányfüstre. Azoknak a gyerekeknek, akiknek a családtagjai dohányoznak, több mint 80 százaléka szenved valamilyen allergiában. Az allergiásoknak tanácsos kerülni a dohányfüstös helyeket is, hiszen passzív dohányosként is füst kerül a szervezetbe.

5. Egyes szobanövények

Az allergiásoknak jól meg kell gondolniuk, milyen szobanövényekkel díszítik az otthonukat. Az allergiások 75 százaléka ugyanis legalább egy közkedvelt szobanövényre érzékeny. A legveszélyesebb növények: a fikusz, a pálma, a yucca és az orchidea.

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ez a legjobb őszi vacsora, ha le akarsz dobni pár kilót
A francia hagymalevesek ízvilágát varázsolhatod az asztalra ezzel a recepttel. Olcsó, egyszerű és nagyon finom! A fűszeres, krémes mártásban sült cukkinispagetti méltán lehet az ősz egyik legkedveltebb vacsorája nálad is!
Így kerüld el az őszi depressziót, ez a legjobb trükk
Ahogy a nyári napok véget érnek és beköszönt az ősz, szinte törvényszerű, hogy sokkal rosszabb lesz a kedvünk. De miért? És mit tegyünk ellene?
Íme a nagy bőrtípus teszt! Mutatjuk, hogy kell ápolni az arcod
A legtöbben nem vagyunk pontosan tisztában azzal, hogy milyen is a bőrtípusunk, így gyakran nem is olyan termékeket használunk, amelyek nekünk valók. Épp ezért érdemes ennek utánajárni!
Mennyei cukormentes csokitorta őszre
Azt hitted, hogy ha fogyókúrázol, a csokoládé szigorúan tilos? Pedig nem, ha étcsokiról van szó! Építsd bele a diétádba, mutatjuk, miért!
Tésztát és pizzát esznek egész nap, mégsem híznak: íme az olasz titok
Az olaszok híresek arról, hogy imádják a konyhájukat, és aki járt már Itáliában, pontosan tudja, hogy miért: finom ízek, minőségi alapanyagok, és az ember csak utólag gondolkodik el azon, vajon ennyi tészta után hogyhogy nincsenek tele az olasz utcák túlsúlyos emberekkel.
Főtt tojás vagy lágy tojás? Melyik az egészségesebb?
A hatékony diéta titka a fehérjében és tápanyagokban dús reggeli, hiszen így egészen délig nem leszel újra éhes, így a délelőtti nassolás kimarad a napi menüből.
Nem mindegy, miből főzöl: lisztválasztó kisokos
A liszt egy fontos alapanyag, amelyet sokféle étel elkészítéséhez használunk. Egyes fajták azonban egészségesebbek, mint mások. Honnan tudjuk, hogy melyiket válasszuk? Mutatjuk!
Roppanó falatok, kirobbanó ízek: Őszi vitaminsaláták
Az őszi elején még mindig vágyunk a friss, nyári ízekre, ezrét érdemes minden étkezésünket kiegészíteni egy finom idénysalátával. Ezekkel nem csak az ételeinket dobjuk fel, de a szervezetünket is feltöltjük vitaminokkal.

Ajánlataink