A szezonális allergiában szenvedők számos apró trükköt ismernek, amelyekkel enyhíthetők a kellemetlen tünetek. Azzal viszont kevesen vannak tisztában, hogy a tüneteket könnyen súlyosbíthatják is különféle tényezők.

Allergiás? Ezekkel vigyázzon!

1. Stressz

Kutatások bebizonyították, hogy a stresszhormonok stimulálják annak a vérproteinnek a kibocsátását, mely az allergiás reakciókért felelős. A stressz azonban nemcsak így erősítheti az allergiás panaszokat: a stresszes életmód egyik következménye a kevés, nem megfelelő minőségű alvás, az alváshiány pedig gyengíti az immunrendszert, súlyosbíthatja az allergiás tüneteket.

2. Túlzásba vitt alkoholfogyasztás

Minden egyes pohár alkohol elfogyasztása után 3 százalékkal nő a szénanátha kockázata. Ennek pontos oka nem ismert, az egyik feltételezés szerint az alkoholban található baktérium ok hisztaminokat termelnek, melyek felelősek az orrdugulásért és a viszkető szemekért.

3. Úszás beltéri medencében

A klóros víz felerősítheti az allergiás tüneteket: irritálja a bőrt, a szemet és a légzőrendszert is. A szemét ugyan megvédheti úszószemüveggel, de a legjobb, ha allergiaszezonban csak természetes vízben úszik.

4. Dohányzás

Az allergiások különösen érzékenyek a dohányfüstre. Azoknak a gyerekeknek, akiknek a családtagjai dohányoznak, több mint 80 százaléka szenved valamilyen allergiában. Az allergiásoknak tanácsos kerülni a dohányfüstös helyeket is, hiszen passzív dohányosként is füst kerül a szervezetbe.

5. Egyes szobanövények

Az allergiásoknak jól meg kell gondolniuk, milyen szobanövényekkel díszítik az otthonukat. Az allergiások 75 százaléka ugyanis legalább egy közkedvelt szobanövényre érzékeny. A legveszélyesebb növények: a fikusz, a pálma, a yucca és az orchidea.

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Isteni húsvéti piskótatekercs, glutén- és cukormentesen
Húsvétkor sem kell feltétlenül feladnunk a diétánkat, hiszen számtalan finomság készülhet cukor nélkül, gluténmentesen.
Szuper karcsúsító receptek karfiolból! Így élmény fogyni
A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.
Ez a húsvét diétás kedvence: avokádóval töltött tojás
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miatt hamar teltségérzetet okoz.
Cukormentes kókuszkeksz, ebből bármennyit ehetsz
Reggelire és kávé mellé is remek. Glutén,- és laktózmentes. Elkészítése gyors és könnyű. Bárhová magaddal viheted, Így mindig lesz nálad egy kis diétás nasi.
Minden, amit egy diéta előtt nagyon fontos tudnod!
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, nem csak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérő jelenséggel is találkozik majd. A nehézségek jó esetben csak átmenetiek, a pozitívumokat pedig ügyesen használja ki és élvezze!
Ébresztő! - Tavaszi méregtelenítés a legjobb zöldségekkel
Várd könnyedén, energiával telve a tavaszt! Ehhez szükség lesz egy komolyabb méregtelenítő programra, amelynek segítségével megtisztíthatod a szervezeted, megszabadulhatsz a lerakódott méreg- és salakanyagoktól. Legalább 3 napon át tarts zöldség- és gyümölcskúrát. Az alábbi 15 zöldség- és gyümölcsféléből válogass, így biztos lehetsz a sikerben.
Itt a nők új kedvence a spenótos sajtfasírt
Ez az előétel egészséges, eszméletlen finom, és nem hizlal: alig van benne szénhidrát!
Végre kiderült mi a sikeres diéta titka
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.