A kánikulában a lábbeliket is minimalizáljuk. Munkába elég egy csinos papucs, otthon vagy a strandon egy flip-flopban jó szaladgálni. Szellős, kényelmes, olcsó, így egész kollekciót lehet begyűjteni a nyárra. De vajon jót tesznek ezek a lábunknak?

Papucskalauz

Szakemberek szerint nem a legjobb ötlet hosszasan hordani ezeket a lábbeliket. Azzal nincsen semmi baj, ha a strandon ilyet használunk, de sétára, mindennapos gyaloglásra már nem jó. Egyrészt, mert könnyen kidörzsölik a lábujj közötti bőrt, ami nem csak fájdalmas, de az utca porával érintkezve még el is fertőződhet. Gondoljuk meg, mennyi kosz kerülhet a lábunkra, mondjuk, ha egy nagyobb városban sétálgatunk. Egy 2009-ben publikált amerikai tanulmány szerint egy városban is hordott vietnami papucs közel 18 000 különféle baktériumnak adhat otthont, beleértve a leggyakoribb, sebfertőzést okozó, gennykeltő baktériumot, és más, fekáliából származó kórokozókat is. Azért ez elég rosszul hangzik, ugye?

Ezekben a papucsokban könnyű megbotlani: egy rossz lépésnél könnyen begyűrődik az orruk, aminek következtében szép nagyot lehet esni. Azt is sokan megtapasztalhattuk, hogy idővel megfájdul benne a lábunk, mert egyfajta kényszertartással tartjuk a lábujjainkkal a pántot. Ez pedig hosszú távon izomfájdalomhoz vezethet vagy görcsölni kezd a lábujj. Emellett a szakemberek arra is felhívják a figyelmünket, hogy ezek a papucsok nem támasztják alá a talpat, és nem nyelik el a lábat ért ütéseket sem, nem csillapítják a rezgést, ezért nem alkalmasak arra, hogy nagyobb távolságra vagy sportolás közben hordjuk őket. A lúdtalpasoknak pedig különösen kerülni kellene, mert a flip-flop komoly talpfájdalmat okozhat, amit elég hosszadalmas kikezelni.

Milyen a jó papucs?

  • Megfelelő méretű, amiről nem lóg le a lába.
  • Vastagabb, merevebb talpú.
  • A talprésze bőr, hogy ne csúszkáljon és izzadjon benne a láb.
     

Ezek is érdekelhetnek

Ínhüvelygyulladás: Hogyan szüntethető meg a fájdalom és előzhető meg a visszatérése?
Az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis) világszerte emberek millióit érintő fájdalmas és hátráltató mozgásszervi betegség, ami a test különböző részein jelentkezhet. Leggyakrabban a csuklók, az ujjak inai, valamint az Achilles-ín érintett.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A legjobb tippek, hogy nyárra tökéletes formában légy
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Íme a legdurvább okok, amiért nem tudsz lefogyni
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
Bazsalikom, a fűszerek királya
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.
3 egyszerű diétás vacsora, ami hús nélkül is remek
Régóta bizonyított tény, hogy azoknál, akik kerülik a húsfogyasztást, vagy legalább csökkentik annak mennyiségét, azoknál bizonyos betegségek ritkábban fordulnak elő.
Puffad a hasad? Segítünk kideríteni az okát!
Mindenki lapos hasra vágyik. És sokan igencsak kitartóak, ha áramvonalas testről van szó. Mégis, vannak helyzetek, amikor minden igyekezet dacára a has puffadt, feszes, még behúzni is képtelenség. Mi lehet az oka?
Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.

Ajánlataink