Anyai jó tanácsokra az élet minden területén számíthatunk, és ahogy múlik az idő, kénytelenek vagyunk belátni, hogy bizony sok mindenben igaza volt a mamának. De vajon mindent az anyukák tudnak jobban? Mi a helyzet például az egészséget érintő intelmekkel kapcsolatosan? Ott is szentírásnak vehetjük édesanyánk szavait? Utánajártunk, mely gyakran hallott intelemnek van valós alapja, és mi az, ami pusztán csak megszokásból elrebegett vagy éppen határozottan közölt tévedés.

„Ne legyen  kint a derekad, felfázol” – Anya jobban tudja – vagy mégsem?

„Hideg  van, szárítsd  meg  jól  a  hajad, mert  megfázol”

Ez olyan tévedés, amit anyáink, nagyanyáink, de talán még mi magunk is gyakran emlegetünk. Félreértés ne essék, senkit sem küldünk ki a hidegbe frissen mosott hajjal, de megfázni biztosan nem fognak, még ha így tesznek is. A hideg ugyanis nem elég egy jó kis megfázáshoz, ahhoz „találkozni kell” valamilyen vírussal is. Kétségtelen azonban, hogy a stresszorok – mint például a hideg – csökkentik az immunrendszer hatékonyságát, így valóban megnőhet a betegség kialakulásának esélye.

„A gyömbér megnyugtatja  a háborgó gyomrot”

Ez bizony igaz, még ha a gyerekek nem is rajonganak a gyömbér ízéért. A gyömbér kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, ásványi sókat, A-, B-komplex- és C-vitamint tartalmaz. serkenti az emésztést, enyhíti a gyomorgörcsöt, a hasmenést, és hatásos émelygés ellen. Megfázás, köhögés, fájó torok esetén is a legjobb, ha gyömbérteát iszunk. Forraljunk két csésze vizet két evőkanál reszelt, friss gyömbérrel 5 percig. Öntsük csészébe, és ízesítsük mézzel és citrommal. Az igazsághoz tartozik azonban, hogy lassan kortyolgatva minden szénsavmentes ital csökkentheti a hányingert, viszont a szénsavas, cukros, gyömbéres üdítők semmiféle jótékony hatással nem bírnak.

„A kávétól  nagyra nősz”

Ugye, emlékeznek még az óvoda, iskola menzáján ivott tejeskávéra? és az otthoni, valamivel jobb minőségű, híg kávéra, amit lelkesen próbáltak a szülők megitatni a gyerekekkel? Nos, a kávé – a koffein – gyerekkorban kimondottan ártalmas és semmi köze a növekedéshez. Növeli viszont a szorongást, megemeli a pulzusszámot, gyomorfájást, fejfájást és alvási zavarokat okoz.

„Ne legyen  kint a derekad, felfázol”

Részben jogos az aggodalom, de azért ennél kicsit bonyolultabb a helyzet. A felfázásként emlegetett húgyúti és kismedencei gyulladások nyáron sokkal gyakoribbak, mint télen, és az ok többnyire a vírusos vagy bakteriális fertőzés, nem a hideg. Mégsem ajánlott „szabad” derékkal mászkálni: egyrészt védeni kell a petefészket, vesét, másrészt felesleges a fertőzéseknek támadási felületet adni azzal, hogy gyengítjük a szervezetet.

„A kávétól  nagyra nősz”

Ugye, emlékeznek még az óvoda, iskola menzáján ivott tejeskávéra? És az otthoni, valamivel jobb minőségű, híg kávéra, amit lelkesen próbáltak a szülők megitatni a gyerekekkel? Nos, a kávé – a koffein – gyerekkorban kimondottan ártalmas és semmi köze a növekedéshez. Növeli viszont a szorongást, megemeli a pulzusszámot, gyomorfájást, fejfájást és alvási zavarokat okoz.

„Ne  ülj  hideg  felületre, mert  aranyeret kapsz”

Ez nem igaz. Az aranyér a végbélnyílás körüli érfonatok kitágulása. Oka lehet a mozgásszegény életmód, a kevés rostot tartalmazó étrend és a nem elegendő folyadékfogyasztás. nem a hideg felület okozza az aranyeret, hanem a hosszú órákig tartó ülés, hiszen ilyenkor nő a végbél környéki vénákban a vérnyomás.

Tények és tévhitek a fogamzásgátlásról

Savasodás, lúgosítás – tények és tévhitek

Tévhitek és igazságok a hidratálókról

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Mi is az a hármas típusú diabétesz?
A cukorbetegség egy ritka formája, amely eltér mind az 1-es, mind a 2-es típusú diabétesztől. A fiatalok cukorbetegségének is nevezik, mivel 25 éves kor alatt alakul ki.
5 zseniális, gyors reggeli Valentinra
Ha nem készültél semmivel Valentin-napra, akkor sem kell elkeseredni. Mutatunk néhány zseniális ötletet, amivel reggel meglepheted a párod.
Vigyázz, mit mivel eszel! Veszélyes ételkombinációk
Az ételeket legtöbben az alapján határozzuk meg, hogy egészséges, avagy sem. Pedig bizony az sem mindegy, hogy mit mivel eszel!
3 zseniális laktató leves, ha fogyni akarsz
Egy forró, tartalmas leves energiával és folyadékkal is ellátja a szervezetet, ráadásul igencsak jólesik a hideg napokon. Íme három ínycsiklandó változat!
Könnyű és laktató: 2 diétás recept, amit imádni fogsz
Ha könnyed, mégis laktató vacsorára vágysz, ezek az egyszerű, diétás receptek tökéletes választások.
A nagy fogyás "Már tetszik, amit látok"
Amikor ráállt a mérlegre és szembesült a súlyával, annyira ledöbbent, hogy jó ideig tükörbe se akart nézni. Nagy Viktória másfél év alatt fogyott le. Büszke rá, hogy három műszakos munkája mellett is tartja az új életmódját…
6 gyakorlat, ami a leglátványosabban formálja a testet
Elhatároztad, hogy edzeni kezdesz és szeretnéd, ha ez minél hamarabb meglátszana a testeden? Akkor ezeket az egyszerű gyakorlatokat próbáld ki mindenképpen.
Diéta 40 felett? Mutatjuk, mire kell nagyon figyelned
A 40 év felettiek számára kiemelten fontos a megfelelő étrend és életmód. Fedezd fel, hogyan segíthet a fehérjében gazdag, rostokban bővelkedő és cukorszegény diéta az egészséged és vitalitásod megőrzésében!

Ajánlataink