Szabálytalan útikalauz Spanyolország „kirakatáról”, a turisták által kedvelt, de a mindennapi életre is alkalmas vidékről, amelyet Európa Kaliforniájának is neveznek.

Az élet napos oldala – Costa del Sol

Spanyolország déli, napfényes részét hivatalosan a nap partjának, Costa del Solnak nevezik, és nem véletlenül, hiszen szinte egész évben süt a nap. Újabban Costa del Golfnak is hívják, ezt a címét sem pusztán a rím kedvéért kapta; lépten-nyomon hibátlan pázsitú, kisebb-nagyobb golfpályákat lehet látni és használni. Ha elég pénzünk van, lakhatunk is golfpályán vagy annak közelében, hiszen számos golfhotel vagy -apartman áll rendelkezésre.

Arrafelé egyáltalán nem kell szállodai elhelyezéshez ragaszkodnunk, számos, teljesen berendezett, természetesen kerti medencés lakás vagy villa is kiadó. Ne csodálkozzunk, ha jártunkban-keltünkben leginkább angol szót hallunk, nemzetközi a közönség. A helyi települések egy részét a németek, másik hányadát a skandináv országok lakói látogatják szívesen, míg a britek Costa del Sol egészét nagyon kedvelik, utóbbiak közül sokan az év nagy részét itt töltik a saját apartmanjaikban. Ennek megfelelően a helyiek – jó vendéglátókként – alkalmazkodtak is hozzájuk: minden angolul van kiírva, az ő reggelijüket (paradicsomos bab, hurkaszerűség és társai), a számukra elmaradhatatlan fish & chipset, valamint az ezeket hangosan és visítva nyelő gyerekeket, illetve hasonló viselkedésű szüleiket a legtöbb helyen megtaláljuk. De ha ügyesen választunk programot, ki lehet kerülni őket!

Ehhez segítséget nyújt például az aprópénzért beszerezhető, csütörtökönként megjelenő helyi újság vagy annak ingyenes, reklámokkal dúsított változata. Ezekben megtalálhatóak az egyes települések rendezvényei, valamint a sült krumplin kívül mást is kínáló éttermek címlistája, valamint megtalálhatjuk a rendszeres utcai piacok időpontjait és helyszíneit, amelyeket „kincskeresés” céljából nagyon ajánlott meglátogatni.

Tipp

Hétfőn a marbellai, szombaton a Nueva Andalucia területén lévő és vasárnap az esteponai piac igazán megéri a fáradságot, a meleg és a tömeg okozta kellemetlenségek elviselését.

Ha nyáron látogatunk a Costa del Sol területére, a strandolás az elsődleges programajánlat, hiszen itt, Európa legdélibb részén, Afrika közelében erre igazán kiváló lehetőséget nyújt az időjárás is. Tehetjük ezt a házakhoz tartozó medencékben, a szinte minden településen kialakított, mosdós és lábmosós tengeri szabad strandon, vagy fürödhetünk és barnulhatunk a chiringuitók, a tengerparti kisvendéglőknél bérelhető napágyak és ernyők kényelmében.

Costa del Sol

Fotó: shutterstock

Ha megunnánk a sós vizet, ellátogathatunk a Guadalhorce folyó csodálatos természeti szépségű völgyében található víztározóhoz, ahol fürdeni is lehet.

Télen is érdemes odalátogatni, mert kellemes hőmérsékletben (10-20 fok) lehet kirándulni, és a kávézók teraszán élvezni a napsütést. Szilveszterkor és az új év kezdetén, az itthoni hideg tudatában ennek különleges feelingje van. Ilyenkor érdemes megnézni Andalúzia csodáit: Granadát, Córdobát, Sevillát is.

Átállás – a későn ébredő nap vidéke

Jó tudni, hogy arrafelé a nap is csak 8 óra után kel fel, erre át kell állni, meg kell szokni, hogy hajnali 9 órakor még szunnyad a vidék, mint ahogy délután – a mediterrán népeknél szokásos szieszta idején –, a kb. 13–17 óráig terjedő időszakban is. Este bezzeg későig zajlik az élet, a kedvelt turistahelyeken az üzletek is sokáig, akár éjfélig is nyitva tartanak. A „jó” megszokása persze könnyen megy, hazatérésünk után az itthoni visszaállás azonban keservesebb.

Ha délelőtt borultságot tapasztalunk, nem kell pánikba esni, szinte biztos, hogy egy-két óra múlva a felhők közül kiverekedi magát a nap, amely Európa e részén süt a legtöbbet. Addig viszont lehet kisebb kirándulásokat tenni a partot szegélyező autópálya mentén vagy a hegyek belsejébe merészkedve. Megnézhető a Costa del Sol kirakatvárosának tartott Marbella csodálatos óvárosa, a Casco Antiguo; a nevével ellentétben bájos falu, Ronda; a szamarakról is nevezetes, fehér házakkal teli, tipikus andalúz hegyi település, Mijas. Ellátogathatunk a kedvelt turisztikai célpontokhoz: a nagyvárosias Torremolinosba és az állatkertjéről is nevezetes Fuengirolába. Megcsodálható a vízre épült kikötő, Benalmadena Costa; az ínyenceket váró, tapasbárban gazdag Estepona, amelyet a legnaposabb településnek is tartanak; valamint Benahavis, amit az egyszerűség kedvéért nevezhetünk vendéglőfalunak is.

 

Evés-ivás, jólét

Éhen amúgy sem lehet halni ezen a partvidéken, méterenként étterembe ütközünk. Mindenféle árkategóriában, a világ szinte minden fajta ételtípusát megtaláljuk. Mellélőni nem nagyon lehet, mindenhol jól sütik a halat és a rákot. A délspanyol konyha ugyanis nem túl változatos, de aki szereti a tenger gyümölcseit, hetekig élvezkedhet, és összeszedheti az éves értékes ómega–3 zsírsavadagját.

Tipp

Azért vannak figyelemre érdemes vendéglők a parti autópályát szegélyező településeken is. Az élelmiszerboltok közelében elhelyezett ingyenes ingatlankatalógusok végén általában falvakra lebontva található étteremajánló.

A méltán híres Da Bruno étteremláncolat olasz ételeket kínál, és több településen könnyen megtalálható.

Nagyétkűeknek ajánlott az egyik bevásárlóközpontban működő Wok Wang étterem, ahol büférendszerben többféle halat, húst és zöldséget sütnek roston és wokban, amelyeket – egyebek mellett – korlátlan mennyiségű szusival, pekingi kacsával és egyéb ínyencséggel még kiegészíthetünk.

A spanyolok kedvelt reggelije a mi fánkunkhoz hasonló tésztából készült, forró olajban kisütött, egyáltalán nem diétás forró csokiba mártogatott churros, amelyből a legjobbat a Marbella óvárosában lévő főtéren, a Plaza de Los Naranjoson készítik.

Esténként érdemes meglátogatni a gazdagok terepét, Marbellát és Puerto Banust, ahol a hercegek, trónörökösök, olajmágnások, arab sejkek, politikusok, színészek nyaralnak. A helyiek több olyan villát is emlegetnek, amelyet Antonio Banderas és családja birtokol, idén pedig Obama amerikai elnök és családja látogatása bolygatta fel némileg Marbella életét. Az esti korzózások színhelye a két település parti sétánya, ahol komótosan haladnak a Porschék, Rolls-Royce-ok, Ferrarik, Bentleyk. Puerto Banus kikötőjében kisebb és nagyobb luxusjachtok állják a bámészkodók tekintetét, de a shoppingoláshoz is adottak a feltételek: minden jelentős divatmárkának van itt üzlete.

Costa del Sol

Fotó: Shutterstock

Ételárak

Egy kétfogásos vacsora két embernek átlagosan kb. 35-45 euróból jön ki, még úgy is, ha a ház bora – casa del vino – vagy a híres, mindenhol eltérő arányú keveréssel készített, gyümölcsökkel gazdagított sangria, illetve, a nyáron igazán hűsítő tinto de verano, a limonádéval rongált vörösbor is benne van. Jobb helyeken még könnyű édesség, a spanyolok kedvelt Crema Catalanája vagy esetleg brulée, tiramisu, mousse au chocolat is beleférhet ebbe az összegbe.

Sportolni is könnyű!

Hogy a nyaralás alatt ne legyen lelkiismeret-furdalásunk; az előbb említett bűnöket is nyugodtan elkövethessük, és a fagyit se hagyjuk ki, ajánlatos mozognunk is. Erre számos lehetőség van, a már említett golfozás, úszás a medencében vagy tengerben, futás vagy homoktaposás a partján, konditermi edzés, teniszezés stb. A Costa del Sol egyik legszínvonalasabb sportklubja Calahonda településen van, több tenisz-, squash- és a két játék keverékéből létrejött padelpálya, valamint hűvös fitneszterem is található itt. Minden napra jut egy társasági teniszverseny, ahova partner nélkül is lemehetünk, a nemzetközi társaságban hamar párra lelünk. Mialatt negyven fok magasságában az agylágyulás közeledtét érezhetjük, játék közben jó szolgálatot tesz az eredetileg a pálya locsolására használt slag. A meccsek után aztán evés-ivás és barátkozás kezdődik, ami arra is alkalmas, hogy például másnapra megbeszéljünk valakivel egy partit.

Érthetően sok külföldi dönt úgy, hogy hosszabb-rövidebb időre a Costa del Solra helyezi állandó lakhelyét. Életszerű, könnyen megszokható a mindennapi élet ezen az ideális nyaralóhelyen.

Hová menjünk

1.Club del Sol – Sportklub

Calle Jose de Orbaneja s/n,

Calahonda

www.tenniscostadelsol.com

2. Churros – forró csokival, de a tejszínhab és a cukor már túlzás lenne!

Churreria Chocolateria Ramon

Plaza de los Naranjos

Marbella

www.churreriaramon.com

3. Restaurante Royal Beach – kicsit több mint egyszerű chiringuito

Urb. Royal Beach (a McDonald’s-os kijáratnál a parton)

Calahonda

4. Da Bruno – olasz étteremlánc

www.dabruno.com

5. Little Mexico – kicsi, de nagyon jó!

Avenida de España (a főutcán, az étteremsoron)

Calahonda

6. Wok Wang – ázsiai büférendszerű, vigyázat, túlevésveszély!

Camilo José Cela, 17

Centro Comercial „Plaza del Mar”, Paseo Marítimo

Marbella

Baden bei Wien: túra és időutazás a Monarchia népszerű üdülőhelyére

Őszi barangolás a Börzsönyben

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Isteni húsvéti piskótatekercs, glutén- és cukormentesen
Húsvétkor sem kell feltétlenül feladnunk a diétánkat, hiszen számtalan finomság készülhet cukor nélkül, gluténmentesen.
Szuper karcsúsító receptek karfiolból! Így élmény fogyni
A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.
Ez a húsvét diétás kedvence: avokádóval töltött tojás
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miatt hamar teltségérzetet okoz.
Cukormentes kókuszkeksz, ebből bármennyit ehetsz
Reggelire és kávé mellé is remek. Glutén,- és laktózmentes. Elkészítése gyors és könnyű. Bárhová magaddal viheted, Így mindig lesz nálad egy kis diétás nasi.
Minden, amit egy diéta előtt nagyon fontos tudnod!
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, nem csak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérő jelenséggel is találkozik majd. A nehézségek jó esetben csak átmenetiek, a pozitívumokat pedig ügyesen használja ki és élvezze!
Ébresztő! - Tavaszi méregtelenítés a legjobb zöldségekkel
Várd könnyedén, energiával telve a tavaszt! Ehhez szükség lesz egy komolyabb méregtelenítő programra, amelynek segítségével megtisztíthatod a szervezeted, megszabadulhatsz a lerakódott méreg- és salakanyagoktól. Legalább 3 napon át tarts zöldség- és gyümölcskúrát. Az alábbi 15 zöldség- és gyümölcsféléből válogass, így biztos lehetsz a sikerben.
Itt a nők új kedvence a spenótos sajtfasírt
Ez az előétel egészséges, eszméletlen finom, és nem hizlal: alig van benne szénhidrát!
Végre kiderült mi a sikeres diéta titka
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.