Oldal kiválasztása
Megjelent a Diéta és Fitnesz novemberi lapszáma! Benne sok-sok gyakorlatsorral, étkezési tanáccsal, és a Legyél te is címlaplány! kampányunk folytatásával! Ízelítő a tartalomból!

Kívül-belül harmónia! Megjelent a novemberi diéta és Fitnesz!

  • Ősszel is kívánjuk a finomságokat, ám nem mindegy, mit és mennyit eszünk. Számos mentes finomságokkal, receptekkel készültünk nektek a novemberi lapszámunkban!
  • Nem tudjuk eleget mondani, hogy a diéta nemcsak a szénhidrátok és kalóriák csökkentésével jár, hanem a megfelelő folyadékbevitellel is. Itt jönnek a képekbe a levesek! Szeretjük a leveseket: finomak, ízletesek, ráadásul hideg időben átmelegítenek, melegben lehűtenek. Ha ezt a fogást fogyasztjuk, az egyszerre jelent folyadékpótlást és táplálékfelvételt.
  • „A boldogtalan házasságokból nem a szerelem, hanem a barátság hiányzik.„ – Igaz volna? Mit tehetünk, ha úgy érezzük, hogy megakad a párkapcsolatunk? Szakértőnkkel Tari Annamáriával erről beszélgettünk!
  • Címlapon: Tápai Szabina! Pár évvel ezelőtt egy pörgős, temperamentumos sportolóval, édesanyával találkoztunk. Tápai Szabina azóta már kétgyermekes anyuka. A derű és a jókedv maradt, de ma már sokkal nyugodtabb, megfontoltabb. Ősszel pedig régi-új, sportos szerepben láthatják a TV2 nézői.

Mivel még szoptatok, nem diétázom, de valójában soha nem is fogyókúráztam. Az egészséges életmódban hiszek. Persze nem vagyok álszent, nem mondom, hogy soha nem eszünk semmi kevésbé egészségeset. Az egész család imádja az olasz konyhát, ami nem éppen diétás étrend a sok tésztával. De igyekszem kerülni a cukrot, a cukros üdítőket, a fehér lisztet, ha sütit sütök, egészséges alapanyagokat használok.

Diéta és Fitnesz címlap november

  • Férfiak és nők! A Legyél te is címlaplány! kampányunk kapcsán három sikeres férfit, Madaras Norbert olimpiai és világbajnok vízilabdázót, Kucsera Gábor olimpiai és világbajnok kajakozót és Baji Balázs világbajnoki bronzérmes és Európa-bajnoki ezüstérmes gátfutót kérdeztük: érdemes-e a tökéletességre törekednünk, meg kell-e felelnünk bárkinek, vagy inkább merjünk önmagunk lenni?
  • Mozogjunk gumikötéllel!
  • Mozgás 40 felett! Ezekkel vigyázzunk!

Ne feledje, még tart a Diéta és Fitnesz – Legyél te is címlaplány! kampánya! Jelentkezzen címlaplánynak, a részletekért kattintson ide!

 

Hozzászólások

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?
Szakértők szerint szigorú, de nagyon egészséges étrendet követett Grace Kelly, aki valóságos megszállottja volt a kézápolásnak is.
40 tényleg hasznos trükk, amit minden sportolónak látnia kell
Érdemes megnézni őket, mert biztos talál köztük olyan trükköt, ami önnek is hasznos lesz.
Karácsonyig leadna pár kilót? Segítünk elérni a célját!
A karácsony sok családban a hatalmas evésekről, mesés ünnepi menükről szól. Miért akarunk hát éppen akkorra lefogyni?
A másnapi ruhában fekteti le gyermekeit az anyuka, hogy elkerüljék a reggeli rohanást
Nikkel allergia! Jobb, ha nem csak az ékszerekre figyel!
Nikkel főként egyes ékszerekben, bizsukban található, ám Dr. Moric Krisztina allergológustól megtudtuk, hogy  bizonyos ételek is nagyobb mennyiségben tartalmazhatják. Fontos ismerni, hogy melyek ezek az élelmiszerek, mivel fogyasztásuk akkor is tüneteket okozhat, ha bőrünk nem érintkezik nikkel tartalmú tárggyal.
S. O. S. - Azonnali életmódváltás, hogy visszanyerje egészségét!
Ha az orvosa azonnali életmódváltást javasolt, akkor nincs idő várakozni! Az alábbi hat pontot vegye komolyan, és változtasson az életén! Tegye meg az egészsége érdekében!
Madaras Norbert: „Az a lényeg, hogy a nő magának akarjon megfelelni”
Te is ismersz olyan nőt, akit valósággal felőröl az állandó megfelelési kényszer? Esetleg egy vagy közülük? Pedig a férfiak szerint egy nő nem is tehetne rosszabbat magával, minthogy folyamatos külső elvárásoknak akar megfelelni.
Megnyílt az első "csendes" fodrászat
Önt is idegesíti, ha valaki folyamatosan beszél a fodrásznál? Jobban szeretné, ha csendben készülne el a frizurája?
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.