1. Félelem az állatoktól

Az emberek 50 százaléka retteg valamilyen állattól. Az állatoktól való félelmek közül legismertebb a pókok, a hüllők, a kutyák, a macskák, illetve a madarak okozta fóbia. Érdekes, hogy a valóban veszélyes állatoktól, mint a méhek vagy a darazsak, jóval kevésbé félnek az emberek, míg a pókoknál jelentősen felértékelődik a kockázat. Mivel Közép-Európában alig akad emberre veszélyes pók, szakértők azt feltételezik, hogy a pókiszony alapja a társadalom kulturális hatása.

 

2. Félelem a magasságtól

Az akrofóbia, azaz elterjedt nevén tériszony, abnormális félelem a magasságtól. Nem kell csupán hegycsúcsra vagy kilátóra, extrém magas helyekre gondolni: riadalmat okozhat egy szimpla lépcsőmászás vagy a létrára való felkapaszkodás is. Gyakori, hogy az illetőre akkor tör rá a félelem, ha már fent van valahol a magasban. Ilyenkor megmerevedik, nem tud mozdulni.

 

3. Rettegés szűk, zárt helyeken

A klausztrofóbia a bezártságtól való félelem. Leginkább szűk és sötét helyen okoz szorongást, mint például alagutakban, barlangokban, liftekben. A félelem olyan erős lehet, hogy gyakran fulladásos roham tör a klausztrofóbiában szenvedőre.

 

4. Félelem a repüléstől

Az aerofóbiában szenvedők félnek a repüléstől, a repülőre való felszállástól. Általában valamilyen repüléssel kapcsolatos rossz emlék váltja ki az extrém félelmet. Megfelelő terápiával a traumás élmény feldolgozható, s a félelem kezelhető lesz.

5. Nyílt víztől való félelem

Az emberek 26 százaléka nem szereti a nyílt vizet, sőt: egyenesen retteg tőle. A nyílt víz kiszámíthatatlan, számos veszélyt tartogat. A hideg víz, az erős áramlatok, a sodrás, az örvény könnyen okoz pánikot még úszni tudó embereknél is.

 

6. Nyílt tértől, tömegtől való félelem

Az agorafóbia nevét a görög tér, piac elnevezésből kapta. Az ilyen fóbiában szenvedők úgy érzik, hogy egyes nyilvános helyekről nem tudnak szabadulni, csapdába estek, a tömeg nem ereszti őket. Gyakran gondolják azt, hogy a félelem annyira megbénítja őket, hogy képtelenek lesznek kimenekülni bizonyos helyzetekből. ez a fóbia kétszer annyi nőt érint, mint férfit. Kezelés nélkül a betegek nagy része egy idő után a lakásából sem mer kilépni.

 

7. Rettegés a rákos betegségtől

A carcinofóbiások halálos félelemben élnek: bármilyen egészségügyi tünet esetén azonnal azt gondolják, hogy rákos elváltozás van a szervezetükben. Nem csak a tünetek alapján hiszik azt, hogy betegek, de attól is rettegnek, hogy mástól elkapják a rákos betegséget.

 

8. Mennydörgéstől, villámlástól való félelem

A viharoktól sokan félnek. Különösen a gyermekek és a nők azok, akik legszívesebben a lakás mélyén vészelnék át a nagyobb viharokat. Ez azonban még nem fóbia! Akik extrém módon félnek a villámlástól és mennydörgéstől, azok befogják a fülüket, és képesek a szekrénybe vagy a pincébe menekülni a zajok és fények elől.

 

9. Félelem a hányástól

Sokan rettegnek a hányástól, hányingertől. Az ilyen típusú extrém félelemnek alapja valamilyen korai traumás esemény, és kiválthatja pusztán az emlékezés is.

 

10. Félelem a kórháztól, orvosi kezelésektől

Az egészségügyhöz egy sor fóbia kapcsolható. Gyakori a sérülés, a vér, az injekciós tű vagy a fehér köpeny látványa okozta fóbia, de sokan rettegnek a műtétektől vagy a fogorvostól is. Ezek a fóbiák gyakran járnak ájulással, mert extrém méretű vérnyomásingadozás következik be a rettegő személy szervezetében.

 

RETTEGÉS AZ EDZŐTEREMTŐL: GYŐZD LE!