eperszezon
Most, hogy itt az eperszezon, vétek lenne kihagyni ezt az egyszerű és nagyon finom desszertet!
Csajok
Edzés
Egyszerű gyakorlatsorokat mutatunk, a lényeg a rendszeresség.
reggeli italok
Itt megismerhetsz pár receptet. Válaszd ki a kedvencedet, és építsd be a napi menüdbe. Az eredmény nem marad el: a kívül-belül csodás test és a jó mentális erőnlét.
zöldségek
Eszméletlen gyorsan indítja be a fogyást ez a 2 szuperhatékony zöldség! A levelek színe egyértelmûen az egészséget szolgálja, fogyassz minél többet belõlük! De ne csak a megszokott módokon: jöhet a turmix és vele a karcsúság bikiniszezonra!
Egészség
Tavasszal szeretünk kicsit könnyelműbben öltözni, és ilyenkor sajnos sokan szenvedünk a felfázástól. Érdemes már a tünetek jelentkezésekor azonnal cselekedni, mert a házi gyógymódokkal enyhítheted, vagy akár meg is szűntetheted a kellemetlenségeket.
ayurveda
Manapság egyre divatosabb diétákról lehet hallani, csak fogjuk a fejünket, hogy a sokat ígérő módszerek közül melyiket válasszuk. A szebbik nem akár önsanyargató technikákat is bevet, hogy karcsú maradjon, néhány kilóval kevesebbet mutasson a mérleg. Az indiaiak viszont ősidők óta tudják, hogy a vonzó külsőhöz az egészséges életmódon át vezet az út.
PR cikk
Ha háziállatot tartunk bent, akkor nem mindegy, milyen szőnyegeket választunk lakásunkba. A legkényesebb darabok ugyanis megbosszulják magukat. Teljesen tönkremennek, vagy szinte képtelenség őket kitisztítani. Ezért mindenképp olyat válasszunk, ami kisállatbarát. Íme, néhány tipp, amit érdemes vásárláskor szem előtt tartanunk!
Edzés
Mintha a fizika összes törvényével menne szembe ez az edzés, mely lényegében az egész testet megdolgoztatja! Gyilkos! Rengeteg videót találhatsz róla a neten, de te vajon meg tudod csinálni?
kávé
Akad, aki addig semmihez nem kezd hozzá, amíg meg nem itta az első kávéját éhgyomorra. A kérdés csak az, hogy vajon ez egy egészségtelen szokás, amiről mihamarabb le kellene szokni, vagy nyugodtan megtehetjük?
Újévi fogadalom
Mutatjuk azt a néhány lépést, amitől egészségesebben élheted a mindennapokat!
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.
Húsvétkor sem kell lemondanod az édességekről, ha figyelsz az alakodra! Mutatok három egyszerű és finom desszertet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz az ünnepi asztalon.
Hiába edzel és eszel tudatosan, a fogyás mégsem indul be? Lehet, hogy az anyagcseréd lassult be – mutatjuk az 5 leggyakoribb hibát, amit érdemes mielőbb elkerülnöd!
Nézd meg, hogyan építheted be ezt a mozgásformát a mindennapjaidb
Friss zöld alma, spenót, kivi és egy csipet lime adja meg a tökéletes lendületet a napodhoz, mindezt természetes, finom és frissítő formában.
Szeretnél valami igazán finomat, de nem akarod felrúgni a diétádat? Ez a banános répatorta tökéletes választás, ha édességre vágysz, de egészségesebb alapanyagokkal dolgoznál.
A legszebb tavaszi ünnep elképzelhetetlen főtt sonka, tojás, torma nélkül. De a megrakott asztalon főszerephez jutnak a friss tavaszi zöldek is.
Az életmódváltás akkor lépett be Rafael Szonja életében, amikor minden szempontból mélyponton volt, egészségügyi problémák jelentkeztek nála és az akkori kapcsolata is tönkrement. A sokadik nekifutásra sikerült kialakítania egy olyan rendszert, amivel fokozatosan leadta a plusz kilókat…
