Mértéktelen ivás
Hollywoodban nehéz lenne olyan sztárt találni, akinek ne gyűlt volna meg a baja az alkohollal. A hírességek könnyen elvesztik a fejüket, ha a pohár fenekére néznek, és ilyenkor szinte garantált a balhé. Volt, aki részegen okozott súlyos balesetet, de olyan is, akit ittasan ütöttek el. Charlie Sheen az alkohol miatt sokszor került már kínos helyzetbe, de nem ő az egyetlen, aki a pia miatt elesett, bepisilt, verekedett, vagy vállalhatatlanul jelent meg forgatáson. A rendszeres alkoholfogyasztás súlyos károsodást okoz nemcsak a fizikai, de a pszichés állapotban is. Az alkoholista szociálistársadalmi kapcsolatai sérülnek, nehezen látja el a hétköznapi feladatait is. Az alkohol gyakorlatilag a szervezet minden sejttípusára kedvezőtlenül hat. A mértéktelen alkoholizálás kóroki tényező a magas vérnyomás, a szívinfarktus, az agyi erek trombózisának kialakulásában.
Túlzásba vitt testedzés
Kate Hudson képes napi hat órát edzeni. „45-50 perc kardiózás után 1 óra pilates vagy jóga következik, naponta háromszor” – nyilatkozta nemrég egy magazinnak. Bár a rendszeres testmozgás fontos része az egészséges életmódnak, a mértékletességről nem szabad elfeledkezni. Ez a sztárok esetében azért is lenne fontos, mert szinte biztos, hogy olyan alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, amely gyakorlatilag lehetetlenné teszi a szervezet túlzott fizikai terhelését.
Dohányzás
Az első dolog, ami a cigarettáról napjainkban eszünkbe jut, az valószínűleg a tüdőrák. Ez azonban nem volt mindig így: egészen a kilencvenes évek elejéig szinte „kötelező” volt dohányozni a hírességeknek. A macsó férfi elképzelhetetlen volt cigaretta nélkül, és a hódító nő is. Nemcsak a hétköznapokon, a médiaeseményeken, de még a filmeken is fújták a füstöt. Napjainkban inkább már ciki a cigi, mégis bőven akad sztár, aki képtelen lemondani e káros szenvedélyről. Pedig a dohányzás súlyosan károsítja az egészséget: növeli a koszorúér-betegségek, a stroke, a 2-es típusú diabétesz kialakulásának esélyét. A dohányzás következtében a bőr gyorsabban öregszik, fakó, szürke lesz. Dohányosok esetében a menstruációs fájdalmak is erősebbek, korábban jelentkezik a menopauza. Még ezek a tények sem tartják távol a füstölgéstől Adele-t, Keira Knightley, vagy a Gyűrűk ura sztárját Elijah Woodot.
Extrém táplálkozási szokások
Liz Taylor bomba alakját sokan irigyelték, de a táplálkozási szokásait egészen biztosan nem követték annyian, mint mondjuk Gwyneth Paltrow-ét vagy Jessica Simpsonét. A sztárok imádják közzétenni, milyen diétának köszönhetik karcsúságukat, ám a szakemberek óva intenek attól, hogy minden esetben példaképnek tekintsük őket. Sok sztárdiéta ugyanis nem más, mint koplalás vagy bizonyos élelmiszerek – ezáltal pedig fontos ásványi anyagok, vitaminok – kiiktatása az étrendből. A celebek imádják megosztani, milyen tisztítókúrával készülnek a különféle gálákra, partikra, de azt már elfelejtik megemlíteni, hogy az egyoldalú táplálkozás miatt milyen betegségektől szenvednek. Gyakori az izom- és csontelégtelenség kialakulása, annak ellenére, hogy az ő diétájukat séfek és dietetikusok, személyi edzők teszik könnyebbé.
