Ez a három csodaital mindegyike kivételesen hatékony alkotókat tartalmaz.

3 zseniális ital, amit ismerned kell, ha diétázol

Minden fogyókúrázó álma, hogy kényelmesen, ágyban fekve szabadulhasson meg a súlyfeleslegtől. Bár a testmozgást megúszni nem lehet, ezek a fantasztikus összetételû italok úgy felpörgetik a fogyást, hogy az eredményt centikben mérheted!

Bár e gyógyhatású szerek összetétele az alapanyagtól függően más és más, a velük kitűzött cél azonban mindig ugyanaz: a fogyás elősegítése és gyorsítása! Az este fogyasztandó italok hatása akkor teljesedik ki igazán, ha váltogatod őket, így kellő dinamikával és sejtszinten veheti fel szervezeted a harcot a pusztító hatások ellen.

1. Kurkumás fogyókúrás ital: fiatalítja a testet

Hozzávalók:

  • Két csésze kókusztej
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 darabka (kb. 2,5 cm) friss gyömbér, reszelve (vagy 1 tk. gyömbér por)
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál méz

Így készítsd:
A méz kivételével tedd az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és keverd össze. Melegítsd addig, amíg forrni nem kezd, alacsony lángon főzd 5 percig. A végén csorgasd bele a mézet, és kész is! Még melegen idd meg, lefekvés előtt.

– Erősíti az immunrendszered, fiatalít!
Szabályozza a magas vérnyomást
– Élénkíti a memóriát és az agyműködést
– Véd a rák ellen és fiatalít

2. Lúgosító zöldturmix: felpörgeti a fogyást

Az új lúgosító turmix a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja a beleket – már ez elképesztő segítség a fogyásban.

A zsírbontást segítő koktél hatóereje a zöld színében rejlik: minél mélyebb árnyalatú az italod, annál biztosabb lehetsz abban, hogy érdemben tettél az egészségedért! Fontos, hogy minél több zöld színű finomság kerüljön bele, jöhet minden, amit szeretsz: saláta,spenót, rukkola, zeller, uborka. A merészebbek káposztát, brokkolit vagy avokádót is tehetnek bele!

zöldturmix

Fotó: shutterstock

Hozzávalók:

  • 1 db zellerszár
  • 1/2 csésze petrezselyem
  • 1/2 csésze spenót
  • 1/4 uborka
  • kis darab gyömbér
  • 1/2 citrom, meghámozva
  • 2 csésze víz

Így készítsd:
Nincs más dolgod, mint turmixold össze a hozzávalókat! Minden este lefekvés előtt igyál egy pohárral a zöld italból!

3. Frissen facsart céklalé: totális méregtelenítő

A cékla a legegészségesebb magyar zöldség: számos vitamin (A, B és C és folsav), illetve ásványi anyag (foszfor, kén, kálium, nátrium és magnézium) található. Ennek köszönhetően gyógyhatása igen szerteágazó. Bevetheted influenza, nátha, gyomorpanaszok, visszér, magas vérnyomás, daganatos betegségek, emésztési problémák, menstruációs zavarok, vérszegénység, de még depresszió esetén is.

vesetisztító italok céklalé

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók:

  • 30 dkg friss cékla
  • 1 dl ásványvíz

Így készítsd:

A meghámozott és apróra vágott céklát nyersen turmixold össze a vízzel. Akkor jó, amikor a folyadék már teljesen sima. Frissen fogyaszd is el.

TIPP: Ha nem szereted a cékla nyers ízét, adj a turmixodhoz sárgarépát, almát vagy narancsot. De tehetsz bele uborkát illetve zellerlevet is.

Lúgosít, kivalló antioxidáns

Segíti a vörösvérsejtek képzését

Méregteleníti a szervezetet

Gátolja és megelőzi a ráksejtek szaporodását

Tisztítja a gyomrot és a bélcsatornát, regenerálja a nyálkahártyát

Szabályozza az anyagcserét

A hagyományos indiai gyógyászatban mitesszerek, pattanások és korpásodás ellen is javasolják.

 

 

Hozzászólások

Miért aludj többet?
Egy egészséges felnőttnek napi 7-9 óra alvásra van szüksége, ezzel szemben átlagosan 6 óra 40 percet alszunk a hétköznapokon, míg hétvégén átlagosan 7 órát. Ez meglehetősen kevés. A gyerekeknek – életkoruktól függően – ennél is több alvásidőre van szükségük, ők 11-18 órát is átszundíthatnak a napi 24 órából. Megfelelő alvásmennyiséggel boldogabbak, kipihentebbek, testileg, lelkileg erősebbek lehetünk – és a felesleges kilók is gyorsabban lemennek. 
Hihetetlen erősítő gyakorlat, te meg tudod csinálni?
Mintha a fizika összes törvényével menne szembe ez az edzés, mely lényegében az egész testet megdolgoztatja! Gyilkos! Rengeteg videót találhatsz róla a neten, de te vajon meg tudod csinálni?
Amikor agyunkra megy a diéta (szó szerint)!
Tévedés azt gondolni, hogy a szellemi hanyatlás csak a nagyszüleinket veszélyezteti. Az apró feledékenységek, a „jaj, nem jut eszembe” állapot már a harmincas éveink közepétől is jelentkezhet. De megfelelő táplálkozással és mozgással sokat tehetünk azért, hogy szellemileg is frissek maradjunk minden életkorba.
3 zseniális karfiolrecept, ha diétázol
Elképesztő lehetőségeket rejt a karfiol! Ez az egyszerű zöldség hihetetlenül sokféleképpen elkészíthető! Rosttartalma magas, szénhidrát viszont szinte nincs benne, így az egyik legjobb választás fogyókúrához!
Mit egyél, ha szeretnél több C-vitamint?
A C vitamin fokozza immunrendszerünk működését, ennek köszönhetően lerövidíti a meghűléses megbetegedések hosszát és enyhíti a tüneteket. Azonban a náthán kívül még számos esetben fejti ki jótékony hatását.
Milyen izzadásgátlót vigyek az edzőterembe?
Az aktív életmód megfelelő higiéniát is követel. Nem mindegy, milyen kozmetikumokat használunk a tisztálkodás és az izzadság elleni védelem során. A MAKEUP webáruház szakértői összeállítottak egy listát a legjobb izzadásgátló dezodoroktól, amelyek hatékony védelmet nyújtanak edzés során is:
Éhgyomorra kávét? Tilos vagy lehet? Itt az igazság!
Akad, aki addig semmihez nem kezd hozzá, amíg meg nem itta az első kávéját éhgyomorra. A kérdés csak az, hogy vajon ez egy egészségtelen szokás, amiről mihamarabb le kellene szokni, vagy nyugodtan megtehetjük?
Egy jó módszer, hogy 40 év felett is leolvadjon a hasi zsír
A kor előrehaladtával a súlyfeleslegtől egyre nehezebb megszabadulni. Különösen a has tájékán
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.