Minden fogyókúrázó álma, hogy kényelmesen, ágyban fekve szabadulhasson meg a súlyfeleslegtől. Bár a testmozgást megúszni nem lehet, ezek a fantasztikus összetételû italok úgy felpörgetik a fogyást, hogy az eredményt centikben mérheted!
Bár e gyógyhatású szerek összetétele az alapanyagtól függően más és más, a velük kitűzött cél azonban mindig ugyanaz: a fogyás elősegítése és gyorsítása! Az este fogyasztandó italok hatása akkor teljesedik ki igazán, ha váltogatod őket, így kellő dinamikával és sejtszinten veheti fel szervezeted a harcot a pusztító hatások ellen.
1. Kurkumás fogyókúrás ital: fiatalítja a testet
Hozzávalók:
- Két csésze kókusztej
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 darabka (kb. 2,5 cm) friss gyömbér, reszelve (vagy 1 tk. gyömbér por)
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 evőkanál méz
Így készítsd:
A méz kivételével tedd az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és keverd össze. Melegítsd addig, amíg forrni nem kezd, alacsony lángon főzd 5 percig. A végén csorgasd bele a mézet, és kész is! Még melegen idd meg, lefekvés előtt.
– Erősíti az immunrendszered, fiatalít!
– Szabályozza a magas vérnyomást
– Élénkíti a memóriát és az agyműködést
– Véd a rák ellen és fiatalít
2. Lúgosító zöldturmix: felpörgeti a fogyást
Az új lúgosító turmix a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően tisztítja a beleket – már ez elképesztő segítség a fogyásban.
A zsírbontást segítő koktél hatóereje a zöld színében rejlik: minél mélyebb árnyalatú az italod, annál biztosabb lehetsz abban, hogy érdemben tettél az egészségedért! Fontos, hogy minél több zöld színű finomság kerüljön bele, jöhet minden, amit szeretsz: saláta,spenót, rukkola, zeller, uborka. A merészebbek káposztát, brokkolit vagy avokádót is tehetnek bele!
Fotó: shutterstock
Hozzávalók:
- 1 db zellerszár
- 1/2 csésze petrezselyem
- 1/2 csésze spenót
- 1/4 uborka
- kis darab gyömbér
- 1/2 citrom, meghámozva
- 2 csésze víz
Így készítsd:
Nincs más dolgod, mint turmixold össze a hozzávalókat! Minden este lefekvés előtt igyál egy pohárral a zöld italból!
3. Frissen facsart céklalé: totális méregtelenítő
A cékla a legegészségesebb magyar zöldség: számos vitamin (A, B és C és folsav), illetve ásványi anyag (foszfor, kén, kálium, nátrium és magnézium) található. Ennek köszönhetően gyógyhatása igen szerteágazó. Bevetheted influenza, nátha, gyomorpanaszok, visszér, magas vérnyomás, daganatos betegségek, emésztési problémák, menstruációs zavarok, vérszegénység, de még depresszió esetén is.
Fotó: Shutterstock
Hozzávalók:
- 30 dkg friss cékla
- 1 dl ásványvíz
Így készítsd:
A meghámozott és apróra vágott céklát nyersen turmixold össze a vízzel. Akkor jó, amikor a folyadék már teljesen sima. Frissen fogyaszd is el.
TIPP: Ha nem szereted a cékla nyers ízét, adj a turmixodhoz sárgarépát, almát vagy narancsot. De tehetsz bele uborkát illetve zellerlevet is.
Lúgosít, kivalló antioxidáns
Segíti a vörösvérsejtek képzését
Méregteleníti a szervezetet
Gátolja és megelőzi a ráksejtek szaporodását
Tisztítja a gyomrot és a bélcsatornát, regenerálja a nyálkahártyát
Szabályozza az anyagcserét
A hagyományos indiai gyógyászatban mitesszerek, pattanások és korpásodás ellen is javasolják.
