Kedvenc olasz édességünket alakkímélő módon is elkészíthetjük. Élvezzük bűntudat nélkül: ez a kávés finomság tökéletes desszert ebéd után.

Könnyű desszert, a kávés panna cotta

Nagy kedvencünk ez az Észak-Olaszországból származó puding: a panna cotta. Ez a desszert sokféleképpen elkészíthető, most egy kávés panna cotta receptet ajánlunk, ami alternatív édesítőszerekkel, alakkímélő módon is elkészíthető. Legyen ez a desszert egy könnyű ebéd után, így két legyet ütünk egy csapásra: kielégítjük édesség utáni vágyunkat, és még a kajakómát is megússzuk, köszönhetően a benne lévő kávénak.

Kávés panna cotta

Hozzávalók (6 adaghoz):

1 konzerv (380-400 ml) kókusztej

65 g nyírfacukor

1 tk instant kávé

¼ tk őrölt fahéj

1/8 tk só

1 db 7 grammos ízesítetlen zselatin lap

1 csésze natúr kefir

1 tk vaníliakivonat

kakaópor és kávészemek a díszítéshez

 

Elkészítése:

1. A kókusztejet keverjük simára, majd egy bögrényit öntsünk külön egy közepes serpenyőbe. Keverjük hozzá a nyírfacukrot, az instant kávét, a fahéjat és a sót, végül szórjuk a tetejére a zselatint.

2. Hagyjuk 5 percig állni, majd közepes lángon főzzük folyamatos kevergetés mellett 2 percig.

3. Keverjük el a kefirt, a vaníliát és a maradék ¾ csészényi kókusztejet egy tálban, majd forgassuk bele a zselatinos mixbe, és keverjük folyamatosan.

4. Öntsük szét egyenlő arányban 6 kisebb pohárba, majd hagyjuk teljesen kihűlni.

 

DF-tipp:

Holland kakaóporral, kávészemekkel meghintve tálaljuk.

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Önreflexió: Mi az a tükörgyakorlat?
Mikor volt utoljára, hogy úgy igazán, ítélkezésmentesen belenéztél a tükörbe, és végig szemlélted azt a személyt, aki visszaköszön róla? Hetekkel, hónapokkal ezelőtt, netán még soha? Pedig ennek a rutinnak akár az életedet megváltoztató hatása is lehet.
5 titok, amit a kifutók modelljei sosem mondanak el – most kiszivárgott
A Victoria’s Secret exmodellje elárulta, mely napi szokások segítették a tökéletes alak és bőr megőrzésében.
Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
Óvatosan a vásárlással, ezek a ruhák megbetegítenek!
Ruhavásárláskor valószínűleg te is elsősorban arra figyelsz, hogy az adott darab jól nézzen ki, és kényelmes legyen. De gondoltál már arra, hogy milyen hatással van az egészségedre?
Rejtett kalóriák: mutatjuk, miért nem indul el a fogyásod
Ha fogyni szeretnél, érdemes odafigyelned azokra a rejtett kalóriákra, amelyek észrevétlenül hátráltathatják a céljaid elérését. Olyan ételek és italok is akadályozhatják a fogyást, amelyeket sokan egészségesnek gondolnak.
A lapos has titka: 7 napos mintaétrend, ami segít a fogyásban
Lehet, hogy te is szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, vagy esetleg lapos hasra vágysz. A jó hír, hogy néhány hét alatt, megfelelő mozgással és étrenddel látványos eredményeket érhetsz el.
Szilvia fél év alatt húsz kilót fogyott
Nagyné Soltész Szilvia életében a gyerekkori évekhez hasonlóan, 40 felett is kulcsfontosságú lett a rendszeres sport és az egészséges fogyás. Amellett, hogy fitten tartja, a csoportos edzéseken tudja leginkább kiengedni a gőzt…
Menopauza 40 felett: tünetek és kezelési lehetőségek
A változókor, az ösztrogénszint csökkenése egy természetes folyamat, amely minden nő életében bekövetkezik, általában 50 éves kor körül. Ha azonban ez a folyamat még a negyedik X előtt kezdődik el, akkor korai menopauzáról beszélünk.

Ajánlataink