Az alma az ősz legjobb gyümölcse: tele van immunerősítő hatóanyagokkal, eltelít, az íze pedig azonnal felfrissít. Az édes és a fanyar aromák együtt percek alatt megszüntetik a heves édességvágyat, miközben azonnal ellátnak egy sor vitaminnal és ásványi anyaggal. A fűszerek pedig nem csak a turmix ízét dobják fel, hanem a hatását is megsokszorozzák. A kurkuma és a gyömbér erős gyulladáscsökkentő és immunrendszer-erősítő hatással bír, ráadásul a legtöbb háztartásban megtalálható. Ha szívesen megennél egy tábla csokit, próbáld ki előbb ezt az italt, és figyeld, ahogy eltűnik a sóvárgás.

Gyömbéres-kurkumás almaturmix

Hozzávalók egy adaghoz:

• 2 alma kimagozva, felszeletelve és meghámozva
• 1 fél-egy centis gyömbérdarab meghámozva
• fél teáskanál kurkuma
• 1 bögre víz
• kevés méz vagy juharszirup

Így készítsd el:

1. Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe vagy a botmixer tartályába.
2. Turmixold addig, amíg sima, egynemű italt nem kapsz. Ha túl sűrű, tegyél még hozzá egy kevés vizet.
3. Öntsd pohárba, és máris tálalhatod. Hűtőben egy-két napig áll el.

EZ IS ÉRDEKELHETI:

• Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk?
• Édes reggelt!
• Gyömbéres-narancsos smoothie