Ennek az alakformáló és méregtelenítő kúrának kulcsfontosságú része a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás. A kúra alatt – amelyet pár hétnél tovább nem szabad tartani – naponta legalább 3-4 liter folyadékot el kell fogyasztani. ebbe nem számoljuk bele a kávét és a levest. Szintén nem számítható bele – sőt tiltólistán is van – az alkohol. A kúra alatt fogyasszunk minél több gyógynövényteát és tiszta forrás- vagy ásványvizet.

Folyadékfogyasztás - gyógyteák a tavaszi alakformáláshoz

Tőzegáfonya

A tőzegáfonya tulajdonképpen az antibiotikumok egyik természetes alternatívája. különösen, ha húgyúti fertőzésekről, megbetegedésekről van szó. A nők esetében azért is fontos ennek a finom teának a fogyasztása, hogy elkerüljük ezeket a bakteriális fertőzéseket, felfázásokat, megbetegedéseket.

Citromfű

Nyugtatja az idegrendszert és a szívet, így csökkenti a magas vérnyomást. Ezenkívül javítja az emésztést és nagyon jó hatással van az epére is. Erősíti az idegrendszert, így egy-egy stresszes nap folyamán citromfűlevélből készített teát kortyolgatva megóvhatjuk magunkat a felesleges stressztől.

Zöld tea

A legklasszikusabb immunerősítő és antioxidáns hatású ital. Naponta igyon meg legalább 2-3 csészével, és komoly betegségek, szív- és érrendszeri, daganatos betegségek kialakulását előzheti meg vele. Ráadásul a teában található flavonoid ok segítik a sejtek regenerálódását, belülről ápolják, szépítik a bőrt.

Levendula

A levendulának nem csak az illata, de az íze is kellemes. Egyre többen használják sütéshez és főzéshez is. Kevesen tudják, de a levendula kifejezetten idegnyugtató, fejfájáscsillapító és görcsoldó hatású. sokan alkalmazzák elalvás előtti nyugtatóként, mert elősegíti a nyugodt, békés alvást. Ezenkívül serkenti az emésztést és mérsékli az idegi alapon bekövetkező gyomorfájást és puffadást is.

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink