Ribizli, görögdinnye és natúr joghurt – e három alaphozzávalóból áll a dinnyés-ribizlis joghurtfagyi. Nem csoda hát, hogy kalóriát alig tartalmaz, és zsír is alig van benne (30 kcal és 2 g zsír darabonként). Ezért aztán kiváló szereplője lehet édességként a testsúlycsökkentő étrendnek is! Az elkészítése nagyon egyszerű, csak a fagyasztás idejét kell türelmesen kivárni.

Dinnyés-ribizlis joghurtfagyi

Hozzávalók (10 darabhoz):

300 g görögdinnye (kimagozva)

100 g ribizli

50 ml ásványvíz

1 ek cukrozatlan almapüré

150 g natúr joghurt

Elkészítése:

1. A felkockázott dinnyét az ásványvízzel, az almapürével és a joghurttal pürésítsd egy turmixgépben.

2. Keverd hozzá a ribizliszemeket, majd oszd szét kisebb (fagyasztható) tálkákba vagy műanyag fagylaltkészítő formákba. Helyezz mindegyikbe egy fagylaltpálcikát vagy kiskanalat, és tedd be őket a mélyhűtőbe néhány órára.

3. Tálalás előtt tartsd a forma alját egy pillanatra meleg folyó víz alá, hogy könnyebb legyen kiszedni belőle a fagylaltot.

Elkészítési idő: 20 perc + fagyasztás

 

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

• Így készül az egészséges házi csokoládés jégkrém!
• Diós-fahéjas banánfagyi
• Könnyű nyári receptek görögdinnyére hangolva
• Mandulás kókuszfagyi