Étcsokoládé
Ez a finom nassolnivaló áldásos hatásokkal bír: koffein- és antioxidánstartalma kedvez a zsírégetésnek, napi 1 vagy 2 kocka is elég ahhoz, hogy kielégítse édesség iránti sóvárgásodat, mégis jó kiegészítője legyen a diétádnak.
Édesburgonya
Fotó: Shutterstock
Kiváló rostforrás, így serkenti az emésztést, mely segít elérni fogyási céljaidat. Ezen felül olyan anyagokat tartalmaz, melyek segítenek szabályozni a vércukorszintet, így kevésbé fogsz cukros desszertekre vágyni.
Fahéj
Ezekben a hetekben gyakori szereplő a konyhában ez az illatos fűszer. Használd a szokásosnál is bátrabban és gyakrabban, mert amellett, hogy finom és télies, fokozza az anyagcserét és jó hatással van a vércukorszintre is.
Grapefruit
Nagyszerű kelléke a fogyókúrának. Igazi vitaminbomba, szénhidrát tartalma kisebb más gyümölcsleveknél, víztartalma és rengeteg rostja szuperhatékony az anyagcsere felpezsdítésében, falja rólad a kilókat! Ha kesernyés íze megriaszt, akkor próbáld ki piros belsejű fajtáját, melyet biztosan szeretni fogsz.
Pulyka
A sovány, fehér hús tökéletes diétás étel, különösen a bőr nélküli mellhús. Remek fehérjeforrás, hasznos a zsírégetésben, fellendíti az anyagcserét, a téli évszakban pedig az egyik legalapvetőbb ételek egyike.
Körte
Ez a finom gyümölcs igazán fontos kiegészítője a diétádnak, hiszen kalóriatartalma alacsony, ugyanakkor magas rosttartalmának köszönhetően serkenti az anyagcserét és laktat. Magas a káliumtartalma is, mely méregtelenít, és segít megszabadulni a sejtek közt felgyülemlett folyadéktól.
