Beyoncé kedvence
A díva rendszeresen megosztja rajongóival azokat a trükköket, amelyekkel szépségét és egészségét őrzi. Most épp egy salátára esküszik, amely a Sasha névre hallgat. Fejes saláta, paradicsom, avokádó, jalapeno paprika és grillezett csirkemell kell hozzá. Ez a saláta valóban ínycsiklandó, épp elég energiát ad, eltelít. Olajjal és egy kevéske ecettel ízesítik. Ezt rendszerint egy darab snack is követi, egy oreo keksz vagy egy sajtos keksz.
Angelina magvas gondolatai
A színésznő most épp az ősi gabonák fogyasztására épülő étrend nagy barátja. Bárcsak felszedne vele három kilót, akkor nem kellene azon aggódnunk, hogy csont és bőr marad. Azt állítja, hogy az olyan gabonafélék, mint a köles, a chiamag, a tönköly, a hajdina és a quinoa nemcsak az általános közérzetet javítják, hanem a hajra és a bőrre is jó hatással vannak.
Csajok az ősemberek nyomában
Persze, persze, a paleo diéta is hódít a sztárok körében, többek között Miley Cyrus, Megan Fox, Jessica Biel is paleózik. Mit is esznek? Természetesen biohúsokat, biohalakat, és rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, tojást, dióféléket és magvakat. Tilos a cukor, a liszt és a tejtermékek, az alkoholról nem is beszélve.
Christina csodát tett
Christina Aguilera is a változás mellett tette le a voksát, bár a pletykák zsírleszívást is emlegettek. Az amerikai Voice műsorban mentorkodó Aguilera kollégái azonban azt mesélték, hogy a 16 kilós fogyás egy új étrend és kőkemény sport eredménye. A csokis palacsintát és sózott marhahúst favorizáló művésznő belátta, hogy nem ez a helyes irány, ha fogyni akar. Reggelire mostanság némi áfonyát és egy fél avokádót eszik kevés pulykasonkával. Ez tényleg ideális kombináció, hiszen egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmaz. Délelőtt egy kis zellert fogyaszt mandulás vajjal. Ebédre csirkemell következik salátával. Délután bedob egy rákkoktélt, vacsorára pedig hal vagy csirke kerül nála az asztalra, és egy pohár bor. M arhahúst favorizáló művésznő belátta, hogy nem vés pulykasonkával. Ez tényleg ideális kombináció, hiszen egészséges zsírokat és fehérjéket tartalmaz.
Matthew McConaughey, a nyertes
Majdnem húsz kilót kellett leadnia, hogy hitelesen alakítsa az AIDS-beteg férfit a Mielőtt meghaltam című filmben. Nagyon szigorú diétára fogta magát, és őszintén bevallotta, iszonyú nehéz volt tartani. A reggelije egy diétás kólából, két tojásfehérjéből állt, ebédre egy darab csirkét evett, majd egy másik kólát ivott, és ezzel le is tudta a kajálást. Nem titkolta, hogy mindig éhes és ingerlékeny volt. Egyedül egy kis tápiókapudingot ehetett desszertként, de lássuk be, mindez megérte, nem kevés elismerést söpört be ezért a szerepformálásért.
