HOZZÁVALÓK:
- 5 kg paradicsom (bármilyen fajta és méret, amilyen épp termett a kertben)
- 1,5-2 dl olívaolaj
- Himalája só
- Kakukkfű, bazsalikom, oregano, rozmaring, zeller zöld
- 1 fej fokhagyma, gerezdekre szedve
ELKÉSZÍTÉS:
Aprítsuk fel a paradicsomokat, tegyük egy sütőpapírral kibélelt tepsire. Öntsük le olívaolajjal és szórjuk rá a fűszereket, dobjuk hozzá a megtisztított fokhagyma gerezdeket. Majd toljuk az egészet a sütőbe, és süssük 100 fokon 5 órán keresztül. A tepsit nem kell letakarni fóliával, hagyhatjuk szabadon. A végén vegyük ki róla a fás szárú fűszereket (Kakukkfű, rozmaring) és botmixerrel turmixoljuk össze. A szószt szedjük tiszta és csírátlanított üvegekbe, majd állítsuk 5 percre fejtetőre a lezárt üvegeket. Végül tegyük száraz dunsztba.
Paradicsom: az egészségünk őre!
– A benne lévő likopin az egyik legjobb antioxidáns. Védi a sejteket a káros szabad gyököktől, és segíthet megőrizni a szív- és érrendszer egészségét, kiemelkedően jó hatással van a vérnyomásra, az érfalak állapotára. Jó hír, hogy a paradicsom likopintartalma feldolgozva is megmarad, sőt, egyes kutatások szerint hőkezelve még könnyebben szívódik fel a szervezetben, ezért levesként, mártásként, püréként is nagyon egészséges!
EZ IS ÉRDEKELHET!
