Hátha nem tudott róluk: jótékony fűszerek!

Top 5 zsírégető fűszer

Gyömbér

Serkenti az emésztést és elősegíti a zsírégetést. De nagyon jótékony hatása lehet hányinger, émelygés esetén. Lereszelve, leszűrve készíthetünk belőle finom forró teát, de hidegen, kevés citrommal megbolondítva remek üdítő is lehet. Nagyon jól passzol fehér húsokhoz és halakhoz egyaránt.

Fahéj

A fahéjat tartják az egyik leghatékonyabb zsírégető fűszernek. Serkenti az anyagcserét, gyorsítja a zsírbontást, de ezenkívül antibakteriális hatást is tulajdonítanak neki. Betegség esetén fertőtleníti az emésztőszerveket, tisztítja a bélrendszert. Ízesíthető vele leves, turmix, kakaó vagy kávé is.

Fokhagyma

A fahéjhoz hasonlóan gyulladáscsökkentő és zsírégető hatással egyaránt rendelkezik. Megbolondíthatja fokhagymával a húsos és zöldséges ragukat, leveseket egyaránt, de ha tartana a kellemetlen szájszagtól, akkor fogyassza kapszula vagy csepp formájában.

Rozmaring

Serkenti a vérkeringést, vérbőséget okoz, ezáltal gyorsabbá teszi a zsírégetést és az anyagcserét egyaránt. A legjobban sertés-, vörös és vadhúsokhoz illik, de ízesíthet egy-egy rozmaringággal finom halas ételeket is.

Csili

Kapszaicin-tartalmának köszönhetően fokozza a zsírégetést, vérbőséget okoz, serkenti a vérkeringést. Több fajtája van, típustól függ a csípőssége is. Érdemes csínján bánni vele, mert nagy mennyiségben gyomorégést okozhat. Ízesíthet vele ragukat, leveseket, pörköltféleségeket.

Állj fel! Egészségvédő tanácsok ülőmunkát végzőknek
Íme, néhány tipp, hogy kiszabadulhass az irodai szék „rabságából”.
Melyik fontos tápanyagokat tartalmazza a kismama étrendje?
Az anya várandósság alatti életmódja kihat a magzatra is, éppen ezért sem mindegy, hogy milyen élelmiszereket fogyaszt a kismama a terhessége alatt.
Tökéletes őszi főétel: sertéskaraj sült almával és lila hagymával
Az omlós, szaftos hús és a fűszeres, édeskés sült alma páratlan duója a titka ennek az ínycsiklandó főételnek. Egyszerűen elkészíthető, egészséges, és bármilyen alkalomra beválik.
Kell-e a víztisztító, ha mellékíze van a csapból folyó ivóvíznek?
Vajon szükséges-e víztisztító berendezést használni, vagy a csapból folyó ivóvíz fogyasztható akkor is, ha néha úgy érezzük, hogy kellemetlen mellékíze van?
Iktasd ki! 7 furcsa ok a pattanásos bőr hátterében
A felnőttkori pattanások bizony sok kellemetlen percet szereznek, ezért érdemes megkeresni a kiváltó okokat. A Diéta és Fitnesz összegyűjtött néhány érdekes tényezőt, ami a problémához vezethet.
Érdekességek a tojásról, amiket nem biztos, hogy tudtál
A tojás az anyatej után a legjobb minőségű ételünk, mellesleg az emberiség legelterjedtebb fehérjeforrása. A tojásnak számos jótékony hatása van az egészségre.
Melengető finomság: Fűszeres almás-sütőtökös krémleves
A hűvös őszi estékre tökéletes választás az évszak két kedvencéből, a sütőtökből és almából készült fűszeres, melengető krémleves.
Alexander-technika – szelíd gyógymód a krónikus fájdalom ellen
Hanyag tartás, lógó fej, megfeszített végtagok, fájó hát és derék. Ismerős? Az Alexander-technika segítségével nemcsak a panaszokat szüntethetjük meg, de testi-lelki egészségünkért is sokat tehetünk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.