Az akupunktúra számos nőgyógyászati problémán képes segíteni. Gyakori panasz a menstruációs zavar, a meddőség, de a klimax kellemetlen tünetei miatt is sokan fordulnak a keleti orvosláshoz. Az akupunktúrás kezelés azonban önmagában kevés, az életmódbeli változások is elengedhetetlenek. Ha a babára vágyó páciens a kezelések jótékony hatásának köszönhetően könnyebben esik teherbe, a diéta nem is tűnik olyan nehéz feladatnak. Így érezte Kéri Diána is, aki tervezett terhessége előtt fordult Giller Myriam doktornőhöz.

Akupunktúra a nőgyógyászatban

Évekkel ezelőtt ismerkedtem meg Giller doktornővel. Segítségével akkor 12 kg-ot  fogytam, és amikor később úgy éreztem, hogy telítődött a szervezetem, újra elmentem hozzá tisztítókúrára.

Nagyon jók voltak a tapasztalataim, ezért amikor szóba került a családalapítás, jelentkeztem nála. Úgy éreztem, egy méregtelenítés nem árt a terhesség előtt, és bevallom, az sem lett volna ellenemre, hogy leadjak pár kilót, felkészülve a terhesség és a szoptatás alatt „felkúszó” pluszkilókra.

A doktornő elmondta, hogy az akupunktúra a fogyás és a tisztítás mellett a teherbeesést is segíti, ezért még lelkesebben álltam neki a diétának, ami személyre szabott volt, felépítő és lezáró napokkal. Sok zöldséget, gyümölcsöt kellett fogyasztanom, és a „többször keveset” szabályt alkalmazva étkeztem.

Az étrendem átalakult: könynyen emészthető szénhidrátokat ettem, például barna rizst, kölest. A bőséges folyadékfogyasztásra figyeltem, mint ahogy a mozgásra is. Mivel tudtam, hogy minden az én és a leendő kisbabám egészségét szolgálja, nem éreztem nehéznek betartani a szabályokat. Lelkes voltam és optimista. Röviddel a kezelés befejezése után megfogant a kislányom, Rebeka, aki 2010 szeptemberében szépen és egészségesen meg is érkezett a családba.

 

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.