Ügyeljen a fürdőszobájára!

A penészgombák remekül érzik magukat a nedves helyiségekben. Hagyja nyitva a fürdőszoba ajtaját, illetve még jobb, ha nyitva tartja az ablakot. A penész virágzik a nedves sarkokban, így hetente egyszer törölje át alaposan fertőtlenítőszerrel ezeket a területeket. Néhány zuhanyfüggöny illékony szerves vegyületet bocsát ki, amely súlyosbíthatja a légzőszervi gondokat, így érdemes mosható anyagból készült függönyt választani.

Figyeljen a páratartalomra!

A penész és a poratka is a viszonylag magas páratartalmat szereti, ezért a legjobb, ha a lakás levegőjének relatív páratartalmát 35 százalék körül tartja, a hőmérsékletet pedig 20-21 °C között. A párásítót használja a gyártó utasításainak megfelelően, tartsa tisztán és rendszeresen cserélje a vizet, hogy ne szaporodjanak el benne a különféle kórokozók. Ha párologtató edényeket használ, fújja le azokat penészedés elleni szerrel.

Mossa rendszeresen az ágyneműt!

Az ágyneműk a legideálisabb fészkek az atka számára. Használjon sűrűn szőtt, speciális huzatot, amely nem engedi át az atkákat. A paplanokat, párnákat havonta egyszer 60 °c-on mossa ki, a huzatokat pedig 1-2 hetente. Nyáron napoztassa, télen a mínuszokban szellőztesse az ágyneműt, ugyanis a napsugárzás és a fagy elpusztítja az atkákat. Az allergének (azaz az ürülék) azonban egyik módszerrel sem távozik, ezért szellőztetés után mindenképpen mossa ki az ágyneműt.

Takarítson okosan!

A rendszeres takarítás nagyon fontos az allergia elkerülése érdekében. A porszívózás azonban csak akkor hatékony, ha a porszívónak Hepa szűrője van. Az atkák ugyanis annyira kicsik, hogy a hagyományos porszívókban könnyedén átjutnak a porzsákon, növelve a levegő allergéntartalmát. A bútorok kárpitja lehetőleg szintetikus anyagból legyen – az atkák csak a természetes anyagból készült szöveteket kedvelik.

Válogassa meg a tisztítószereket!

Az allergének megszüntetéséhez elengedhetetlen a rendszeres takarítás, a nedves törlőruha használata. A gond ezzel csak az, hogy néhány tisztítószer is kiválthat allergiás reakciókat vagy súlyosbíthatja a már meglévő tüneteket. Tanulmányok szerint azoknál, akik rendszeresen használnak szórófejes flakonban lévő fertőtlenítő-, tisztítószereket, 30-50 százalékkal megnőtt az asztma kockázata. Keressen olyan zöldtermékeket, amelyek védik az egészségét.