Bromelain
Az ananász hatóanyaga, egy fehérjebontó enzim, amely főleg gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásáról ismert. Hatékonysága azzal magyarázható, hogy gátolja egyes prosztaglandinok kialakulását. Oldja a nyákot, enyhíti az orrdugulást, ezért enyhítheti a szénanátha következtében fellépő gyulladást és duzzanatot. A nyers ananász nemcsak bromelaintartalma miatt fontos: értékes vitamin- és ásványianyag-forrás. Rostban gazdag, sok béta-karotint, C-, B1-, B6-, B12-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, szelént tartalmaz, aminek köszönhetően erősíti és védi az immunrendszert.
Stresszoldó technikák
A stressz súlyosbíthatja az allergiás tüneteket. A stressz egyfajta folyamatos feszültség, amely az egész szervezetet ért negatív ingerek hatására alakul ki. A test sokféle módon reagálhat a stresszre, például allergiás reakcióval is. Az allergia nem más, mint az immunrendszer válaszreakciója olyan anyagokkal szemben, amelyeket a szervezet veszélyesnek ítél. Stressz hatására a szervezet kortizol- és adrenalintermelése megnő, a hisztaminszint emelkedik, ez pedig tovább erősíti az allergiás tüneteket. Autogén tréninggel, meditációval erősítheti a test természetes, öngyógyító folyamatait. A relaxációs technika elsajátításával, a test tudatos megfigyelésével csökkentheti a stresszt, ezáltal pedig az allergiás tüneteket.
Reishi gomba
Az egyik legnépszerűbb gyógygomba, amely számos betegség ellen alkalmazható. A benne található összetevőknek – poliszacharidoknak, triterpének és szerves germániumnak – köszönhetően erősíti az immunrendszert, csökkentve az allergiás reakciókat. Gyulladáscsökkentő hatása is ismert.
Akupunktúra
Az akupunktúra a szervezet saját védelmi rendszerét aktivizálja azáltal, hogy a vegetatív idegrendszerből vált ki válaszreakciókat. A finom tűszúrásoknak köszönhetően helyreáll a szervezet természetes egyensúlya, energetikai rendszere, javul a keringés. Ahhoz, hogy a tünetek enyhüljenek, legalább tíz kezelésre van szükség. A kezeléssorozat után, a pollenszezon idején elegendő havi egy emlékeztető kezelés.
Gyógynövények
A hisztamin hatását csökkentheti ánizs-, gyömbér- vagy borsmentateával. A máriatövis a benne lévő tanninnak és keserűanyagoknak köszönhetően enyhíti a pollenallergia kínzó tüneteit.
Sós vizes orrspray
Az orrfolyás, orrviszketés, nehézlégzés ellen hatásos a sós vizes orröblítés, amelynek során eltávolíthatók az orrüregből a pollenek. Otthon is elkészítheti az orrsprayt, így nem kell a tartósítószerek nyálkahártyát károsító hatásával számolnia. Oldjon fel egygrammnyi Himalája-sót egy deciliter forralt és lehűtött vízben, majd ezzel öblítse ki az orrát. Ez az oldat kíméletesen tisztít és nedvesen tartja a nyálkahártyát.
