„Annyira fáj a fejem, hogy alig bírom nyitva tartani a szemem.” „Az semmi, nekem a múltkor annyira fájt a hátam, hogy napokig nem aludtam semmit.” Ismerős beszélgetés, ugye? A fájdalom a szervezet önvédelmi reakciója, azt jelzi, hogy figyelni kell a bennünket ért káros hatásokra. Fájdalmai mindenkinek lehetnek, de a fájdalom tudatosítása mindig egyedi. Mivel a fájdalomtűrésünk igen eltérő, felesleges összehasonlítani azt, kinek mi fáj a legjobban, mégis imádunk felvágni a fájdalmunkkal. Összegyűjtöttük, milyen fájdalmak gyűrnek le minket leginkább.

Amikor legyűr a fájdalom

1. MŰTÉT UTÁNI FÁJDALOM

Kutatásokból kiderül, hogy a legtöbb beteg nem is a műtéttől fél, hanem a műtétet követő fájdalmaktól, amely lehet akut vagy krónikus. Az előbbit szöveti károsodás okozza, általában könnyű csillapítani, az utóbbi viszont már az idegi eredetű neuropátiás fájdalmak közé tartozik.

A műtét utáni fájdalomról mindig tájékoztatni kell a kezelőorvost. A fájdalmat lehet csillapítani vény nélkül kapható szerekkel, de erősebb fájdalmakra az orvos ír fel gyulladáscsökkentőt. A nem gyógyszeres fájdalomcsillapításnak, mint például a kognitív terápiának, a fizioterápiának vagy a relaxációnak is fontos szerepe van.

2. VESEKŐ OKOZTA FÁJDALOM

A vesekövek a vizelet bizonyos alkotóelemeiből képződnek. A kő elhelyezkedésétől függően előfordulhat szúró, görcsös, hullámokban jelentkező derék- vagy alhasi fájdalom. Ha a vesekő eléri az alsó húgyutakat, akkor a nemi szervek környékére is sugározhat a fájdalom. A legtöbb esetben a nagy mennyiségű folyadékfogyasztás mellett adott görcsoldók segítenek. Ahogy a kövek távoznak, a fájdalom is megszűnik.

3. KRÓNIKUS DERÉKFÁJDALOM

A derékfájdalmak az első hat hétben javulnak, de a legtöbb betegnél ezután a javulás mértéke jelentősen csökken, és akár évekig is fennmaradhatnak. A krónikussá váló derékfájdalom leggyakoribb oka – a közvélekedéssel ellentétben – nem a gerincsérv, hanem a meghúzódott hátizmok és gerincízületi szalagok, a túlterhelt porckorongok és a görcsös gerinctáji izmok. A fájdalomcsillapítás mellett fontos a stresszkezelés, mert a feszültség, a szorongás nemcsak fájdalomforrás lehet, de ronthat is a már kialakult problémákon.

4. PERIFÉRIÁS NEUROPÁTIA OKOZTA FÁJDALOM

A perifériás neuropátia az agyon és a gerincvelőn kívüli idegek betegségét jelenti. A neuropátia érinthet egy ideget vagy többet is. Leggyakrabban cukorbetegeknél alakul ki, de okozhatja például bakteriális vagy vírusos fertőzés, alkoholizmus, toxikus anyagok vagy más betegségek. Tünetei lehetnek a bizsergés, „hangyamászás” érzés, de ennél sokkal fájdalmasabb az extrém érzékenység különböző tapintások iránt, a normálisan nem fájdalmas ingerek fájdalmassá válása, külső ingerektől független fájdalom, éles, szúró fájdalom. A legfontosabb a kiváltó okok megszüntetése, a károsodás helyreállítása, a tünetek enyhítése gyógyszerekkel vagy gyógyszermentes terápiákkal, technikákkal.

5. RÁKOS MEGBETEGEDÉSEK OKOZTA FÁJDALOM

Mindegy, hogy maga a betegség vagy a kezelések, esetleg ezek együttesen okozzák a fájdalmat, de a rákbetegek fájdalma nagyon erős. Szakemberek szerint különösen a hasnyálmirigyrák, az agydaganatok és a szarkóma okoz nagy fájdalmat. Az orvosok mindig személyre szabottan állítják össze a fájdalomcsillapító terápiát.

6. HERPESZVÍRUSOK ÁLTAL OKOZOTT FÁJDALOM

A herpesz legtöbbször csak bőrtüneteket (viszkető hólyagocskákat) okoz az érintett területeken, de a legyengült szervezetben, az idegrendszer dúcaiban tovább él, és neurológiai betegségeket okoz. Leggyakoribb idegrendszeri szövődménye az övsömör. Jellemzően a bordaközi idegek mentén lép fel, övszerűen sugárzik ki a fájdalom, amely nagyon-nagyon erős, gyakran elviselhetetlen. A kiütés elmúlta után az égő idegfájdalom még hetekig tarthat.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.