A pattanásos bőr, a törékeny körmök, a fakó arcszín nemcsak esztétikai problémát jelentenek. Az ilyen jellegű panaszok gyakran komolyabb betegségek tünetei. A test ugyanis jelezni próbál, ha valami nem jól működik és segítségre van szüksége. Vessen egy pillantást önmagára, és ha szükséges, keresse fel orvosát.

Árulkodó szépséghibák

Tünet: erős szőrzet az arcon vagy a testen
Mi okozhatja? PCOS (policisztás ovárium szindróma)

Bár a betegség elnevezése csak a petefészek elváltozására utal, valójában egy összetett, több szervet érintő betegségről van szó, amelynek számos tünete lehet. Alapvetően hormonális betegségről van szó, amelyre a férfi nemi hormonnak, az úgynevezett androgénnek a túlsúlya a jellemző. Az androgén hormon normál esetben is jelen van a női szervezetben, de túlzott mennyisége kellemetlen tüneteket idéz elő. Az egyik legjellemzőbb panasz a fokozott szőrnövekedés a végtagokon, az arcon és a mellkason. Ha tehát ilyen tüneteket észlel magán, keresse fel nőgyógyászát.

A PCOS kezelésében a gyógyszeres terápia (fogamzásgátlók, klomifen hatóanyagú készítmények, metformin hatóanyagú gyógyszerek) mellett az életmódbeli változások is nagy szerepet kapnak. A cél az, hogy a beteg megszabaduljon a súlyfeleslegétől. Vizsgálatok szerint ugyanis a betegek nagy részénél már a fogyás önmagában is képes a hormonegyensúly visszaállítására.

Tünet: vékony, betöredezett körmök
Mi okozhatja? Gombás fertőzés

A gombák a körmöt a köröm és a körömágy közötti nyíláson át támadhatják meg. Kezdetben a körömgomba nem okoz panaszokat, később azonban, ahogy a paraziták mozognak, a köröm egyre jobban fertőződik, sérül. A gombás fertőzések kezelésére gombaellenes krémeket, ecsetelőt és gyógyszert használhat, amelyek nagy része vény nélkül is kapható.

Súlyosabb esetben azonban szükség lehet erősebb gyógyszerekre is, amelyek már receptkötelesek. A fertőzés mértékétől és a kezelés fajtájától függően a gyógyulás pár héttől akár egy évig is eltarthat.

Tünet: száraz, hámló bőr
Mi okozhatja? Ómega 3 zsírsav hiánya

Az idő múlásával a faggyúmirigyek egyre kevesebb olajat termelnek, így a bőr veszít feszességéből, rugalmasságából. Az ómega 3 zsírsavak segítenek megőrizni a bőr egészségét, mert védik a sejteket a gyulladásoktól. A zsírsavak hiányára utalhat, ha a bőr viszkető, száraz, piros foltos. Egyen sok ómega 3 zsírsavban gazdag ételt, például diót, lenmagot és tengeri halakat.

Tünet: aknés bőr
Mi okozhatja? Hormonális zavarok

A pattanások nemcsak a tizenévesek életét keserítik meg. Az aknék bármikor megjelenhetnek, de különösen gyakoriak a menopauza idején. Ekkor ugyanis az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje csökken, a tesztoszteronszint nő, a hormonális egyensúly felborul, és a bőrön megjelennek a pattanások. Kozmetikai és gyógyszeres kezeléssel a probléma jól orvosolható.

Tünet: ritka, száraz haj
Mi okozhatja? A pajzsmirigy alulműködése (hypothyreosis)

A pajzsmirigy alacsonyabb hormontermelésének oka lehet a pajzsmirigy megbetegedése, amit okozhat valamilyen gyulladás, a jód hiánya, röntgensugárzás vagy akár gyógyszerek is. Mindenképpen keresse fel orvosát, ha a hajhulláson kívül még az alábbi tüneteket észleli: aluszékonyság, fázékonyság, az arc puffadása.

Tünet: vöröses, pikkelyes folt a bőrön
Mi okozhatja? Psoriasis

A pikkelysömör autoimmun betegség, amely bármely életkorban kialakulhat, és a szervezetben lévő valamilyen gyulladáshoz köthető. A szakértők még nem biztosak abban, hogy a psoriasis okozza-e a gyulladást vagy fordítva. Normál esetben a bőr hámsejtjei a hám alsó rétegében születnek, majd később a bőrfelszín felé vándorolnak, miközben bennük keratin halmozódik fel, végül észrevétlen hámlással leválnak.

Pikkelysömörben ez a hámsejtvándorlás felgyorsul, és a szétválni képtelen hámsejtek alkotják a hámló pikkelyeket. Az elváltozások tipikusan a fejbőrön, a könyökön és a térden jelentkeznek. Enyhébb esetekben a bőrgyógyász helyi kezelést javasol, súlyosabb esetben ezen túlmenően még gyógyszeres terápiára is szükség lehet.

Ezek is érdekelhetnek

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.

Ajánlataink