Egy kemény edzés után vagy egy forró nyári napon teljesen természetes, hogy többet iszik, mint egyébként, Ám előfordulhat, hogy akkor is folyton szomjas, ha elegendő folyadékot visz be. Ha így is rendszeresen dehidratáltnak érzi magát, érdemes utánajárni a problémának, az állandó szomjúság mögött számos komoly ok állhat!

Az állandó szomjúság komoly betegséget is jelezhet!

Cukorbetegség

A diabétesz egyik korai jele a fokozott mennyiségű vizeletürítés. A vese feladata a glükóz „visszaszűrése” a véráramba, de ha túl sok a glükóz, akkor a vesék erre nem képesek, és a felesleg a vizeletbe kerül. A glükóz távozásával a szervezetből a folyadék is távozik, így csökken a hidratáció, ennek következménye a kínzó, állandó szomjúság. (Ugyanakkor a megnövekedett vércukorszint okozta szomjúságérzetet a folyadékbevitel nem képes kielégíteni.) Ha a szomjúságérzet mellett sokat pisil, lefogyott és fáradékony, érdemes minél hamarabb vércukorszint-vizsgálatot végeztetnie.

állandó szomjúság, víz

Fotó: Shutterstock

 

Szájszárazság (xerostomia)

A száraz száj, vagyis a xerostomia gyakori betegség, melyet általában a nyál összetételének megváltozása vagy a nyáltermelődés zavara okoz. A száraz száj jellegzetes tünete a fokozott szomjúságon kívül a nyálkahártya kiszáradása, a nyál besűrűsödése, kellemetlen lehelet, az ajkak kicserepedése. A nyáltermelődés zavarát okozhatja szorongás, depresszió, stressz, öregedés, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, kevés folyadékfogyasztás, de gyógyszerek mellékhatásaként is kialakulhat, és különböző betegségek tünete is lehet.

 

Menstruáció

A menstruáció alatt megnövekedett folyadékigény teljesen normális! Az ösztrogén- és progeszteronszintek változása az ok, illetve ezen túl még a fellépő vérveszteség miatt is folyadékot veszít a szervezet. Ebben az időszakban érdemes még jobban figyelni a rendszeres folyadékfogyasztásra.

 

Pajzsmirigyproblémák

A pajzsmirigyhormonok a szervezet valamennyi sejtjének aktivitását szabályozzák, legyen szó az emésztésről, az energiaszintről, a testhőmérsékletről és létfontosságú szervek működéséről. Ha a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termel, számos nemspecifikus tünet jelentkezhet, mint például rendellenes menstruációs ciklus, szorongás, verejtékezés, szájszárazság – mindezek pedig növelhetik a szomjúságérzetet. Ráadásul pajzsmirigy-alulműködés esetén nagyobb a valószínűsége annak, hogy a beteg más szomjúságot okozó betegségben szenved, például 1-es típusú diabéteszben, Sjörgren-szindrómában, B12-hiány miatt kialakuló anémiában.

 

Krónikus stressz

A krónikus stressz okozhat alacsony vérnyomást, ami szédüléssel, depresszióval, szorongással és extrém szomjúságérzéssel járhat. Ez a szervezet védekező funkciója, hogy folyadék hozzáadásával megpróbálja növelni a vérnyomást. Hosszú távú megoldást a stressz kezelése jelenthet.

 

Élelmiszerek vízhajtó hatása

Nagyobb mennyiségű vízhajtó hatású zöldség és gyümölcs fogyasztása után a vizelet mennyisége is megnő, ennek következménye az állandó szomjúság. Ilyen élelmiszer egyebek között a zeller, a spárga, a cékla, a citrom, a dinnye, a gyömbér és a petrezselyem. Törekedjen az egyensúly fenntartására, és fogyasszon olyan élelmiszereket is, mint a zabpehely vagy a barna rizs, melyek a főzési folyamat során vizet vesznek fel.

 

Diabetes insipidus

A diabetes insipidus ritka betegség, amely csak részben kötődik az 1-es vagy a 2-es típusú cukorbetegséghez, de a tünetek nagyon hasonlóak: ilyen például a kiszáradás és a megterhelt vese.

Ez vagy a vesékben a víz visszaszívásáért felelős hormon hiánya, vagy a vesék csökkent reakciókészsége miatt alakul ki. Mivel a szervezet sok vizet veszít a vizelettel, a test megpróbálja kompenzálni ezt valahogy, és ilyenkor alakul ki a szomjúság. Többféle diabetes insipidus létezik, úgyhogy mindenféleképpen szakorvoshoz kell fordulni a leghatékonyabb kezelés érdekében.

 

Terhesség

A várandósság során a vér mennyisége a másfélszeresére nő. Emiatt, valamint a hormonális változások és a méh húgyutakra gyakorolt nyomása miatt kell olyan sokszor pisilnie a kismamának. A gyakori vizelés miatt a szomjúság is gyakrabban jelentkezik. Ráadásul a terhességgel gyakran együtt járó hányinger és hányás sokszor dehidratációhoz vezet, ami szintén felelős lehet az állandó szomjúság kialakulásáért.

 

Vérszegénység

A folyamatos vagy hirtelen vérveszteség – erősebb menstruáció, vérző fekélyek – az anémia, azaz a vérszegénység egyik leggyakoribb oka. A test ilyenkor gyorsabban veszít vörösvérsejteket, mint hogy azok újratermelődnének, ezt pedig úgy kompenzálja, hogy „bekapcsolja” a szomjúságérzetet. Az anémia egyszerű vérvizsgálattal diagnosztizálható.

EZ IS ÉRDEKELHETI:

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink