BÚZACSÍRA
Keverjen egy kis cinkben gazdag búzacsírát a joghurtjába. a cink csökkenti a nátha vagy a megfázás súlyosságát, és lerövidíti a betegség időtartamát is.
HÚSLEVES
Segít megelőzni a megfázásos betegségeket, de vírusölő, gyulladáscsökkentő hatást is tulajdonítanak neki.
NAPRAFORGÓMAG
E-vitaminban gazdag, remek antioxidáns-forrás, de magas a szelén- és a réztartalma is. Hatékonyan erősíti az immunrendszert, és védelmet nyújt a vírusok ellen.
KÁPIAPAPRIKA
Nagyon magas a C-vitamin-tartalma – kevesen tudják, hogy magasabb, mint a narancsé –, így kiváló antioxidáns-forrás. Erősíti és védi az immunrendszert.
