Sokféle írás kering a világhálón az almaecetről, és bizony nem mindegyik igazságtartalmára mernénk megesküdni. Az azonban biztos, hogy nagyon sok kedvező hatása van ennek a készítménynek, ártani meg végképp nem árthatunk vele. Az alma távol tartja az orvost, ezt már az angol leckékből is tudjuk, de mi a helyzet az almaecettel?

Mindentudó almaecet

Régóta ismert szer

Az almaecetet állítólag már az ókori kultúrákban is ismerték, azt tudták róla, hogy segíti a vérkeringést. A népi gyógyászatban is elfogadott sokoldalú gyógyír, ez értékes tápanyagtartalmának köszönhető. A tapasztalatok szerint enyhíti a gyomor- és emésztési gondokat, csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, antioxidáns-tartalmának köszönhető- en pedig a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepe lehet. Ezek mellett jótékony hatása van az ízületi gyulladásra, enyhíti a migrént, gomba- és baktériumölő. Szépíti és fiatalítja a bőrt, a hajat, a körmöket. Mindezt ma már kutatások is igazolják, nem csak önjelölt gyógyítók. Öszszeszedtük a leghasznosabb tippeket, hogy mi mindenre érdemes bevetni az almából erjesztett italt.

Miért hasznos a fogyókúrában?

Az almaecet segíti a máj működését, a zsírok lebontását, így nagyon hasznos kiegészítője a fogyókúrának is. Emellett elnyomja az étvágyat, serkenti az anyagcserét, és csökkenti a vízvisszatartást. Egyes tanulmányok szerint enyhe, 2-es típusú diabétesz esetén is hatékony, ugyanis azoknál a kísérleti alanyoknál, akik két evőkanál almaecetet fogyasztottak lefekvés előtt, reggelre a vér glükózszintje csökkent – írja az amerikai Readers Digest. Az almaecet sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, szilíciumot, vasat tartalmaz. Ezen felül értékes aminosavak, enzimek, pektin, A- és C-vitamin, bétakarotin találhatók benne és nagyon magas a rosttartalma. Általános használat esetén reggel, ébredés után, éhgyomorra kell meginni egy pohár vizet, amibe 1 evő- kanál almaecetet keverünk. Ha a fogyást szeretnénk serkenteni, akkor ezt tegyük meg ebéd előtt is, majd este, lefekvéskor is.

Almaecet a szépségápolásban

Az almaecetet érdemes a mindennapi szépségápolásba is beilleszteni. Igen sokoldalúan használható, javítja a vérkeringést, ápolja és védi a bőrt, frissítő, élénkítő hatású. Ahogy belsőlegesen, úgy kívülről is csodákra képes. Antibakteriális tulajdonságai miatt ápolja, fertőtleníti és hámlasztja a gyulladt bőrt, elhalványítja a vörös foltokat, és egyensúlyban tartja a bőr pH-értékét.

Fáradtság ellen

A testmozgás és néha az extrém stressz miatt túl sok tejsav halmozódik fel a szervezetben, amitől elnehezültnek és fáradtnak érezzük magunkat. Ebben is segíthet az almaecet, mert a benne található kálium, aminosavak és egyes enzimek enyhítik ezeket az érzeteket. Sőt, az éjszakai lábgörcsökre is kedvező hatással van. 2 evőkanál almaecetet és egy teáskanál mézet keverjünk össze egy pohár meleg vízzel, s igyuk meg.

Mi mindenre jó még az almaecet?

  • Enyhíti a csuklást, tisztítja a légutakat.
  • Elűzi a rossz leheletet, fehéríti a fogakat, helyre- állítja a száj pH-értékét. Öblítsünk rendszeresen hígított almaecettel.
  • Elhalványítja a zúzódások nyomait, ha beborogatjuk a sérült felületet.
  • Torokfájás esetén óránként gargalizáljunk 2 evőkanál almaecet és 2 evőkanál meleg víz keverékével. A legtöbb baktérium nem éli túl a savas közeget, a gyulladás gyorsan javulni kezd.
  • Gyomorfertőzésre, hasmenésre is kedvező hatással van.
  • Csökkenti a koleszterinszintet.
  • A fejbőr korpásodását is kezelhetjük almaecetkúrával. A népszerű amerikai tévé-orvos, dr. Oz azt mondja, hogy az almaecet savassága megváltoztatja a fejbőr pH-ját, ezzel gátolja az élesztőgombák növekedését.
     

Ezek is érdekelhetnek

Egy hét alatt mínusz 3 kiló? – Lehetséges a Skandináv diétával
A skandináv nők nem csak szőkék, de fittek, egészségesek és karcsúak is. A skandináv vidékeken szinte ismeretlen fogalom az elhízás. Ha túlsúlyos embert látnak, tudják, szinte biztosan külföldi. A skandináv étrend nem csak a formás alakot biztosítja, de óvja a bőrt a korai öregedés látható jeleitől is, és jótékonyan hat az egészségre.
Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.

Ajánlataink