Régóta ismert szer
Az almaecetet állítólag már az ókori kultúrákban is ismerték, azt tudták róla, hogy segíti a vérkeringést. A népi gyógyászatban is elfogadott sokoldalú gyógyír, ez értékes tápanyagtartalmának köszönhető. A tapasztalatok szerint enyhíti a gyomor- és emésztési gondokat, csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, antioxidáns-tartalmának köszönhető- en pedig a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepe lehet. Ezek mellett jótékony hatása van az ízületi gyulladásra, enyhíti a migrént, gomba- és baktériumölő. Szépíti és fiatalítja a bőrt, a hajat, a körmöket. Mindezt ma már kutatások is igazolják, nem csak önjelölt gyógyítók. Öszszeszedtük a leghasznosabb tippeket, hogy mi mindenre érdemes bevetni az almából erjesztett italt.
Miért hasznos a fogyókúrában?
Az almaecet segíti a máj működését, a zsírok lebontását, így nagyon hasznos kiegészítője a fogyókúrának is. Emellett elnyomja az étvágyat, serkenti az anyagcserét, és csökkenti a vízvisszatartást. Egyes tanulmányok szerint enyhe, 2-es típusú diabétesz esetén is hatékony, ugyanis azoknál a kísérleti alanyoknál, akik két evőkanál almaecetet fogyasztottak lefekvés előtt, reggelre a vér glükózszintje csökkent – írja az amerikai Readers Digest. Az almaecet sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, szilíciumot, vasat tartalmaz. Ezen felül értékes aminosavak, enzimek, pektin, A- és C-vitamin, bétakarotin találhatók benne és nagyon magas a rosttartalma. Általános használat esetén reggel, ébredés után, éhgyomorra kell meginni egy pohár vizet, amibe 1 evő- kanál almaecetet keverünk. Ha a fogyást szeretnénk serkenteni, akkor ezt tegyük meg ebéd előtt is, majd este, lefekvéskor is.
Almaecet a szépségápolásban
Az almaecetet érdemes a mindennapi szépségápolásba is beilleszteni. Igen sokoldalúan használható, javítja a vérkeringést, ápolja és védi a bőrt, frissítő, élénkítő hatású. Ahogy belsőlegesen, úgy kívülről is csodákra képes. Antibakteriális tulajdonságai miatt ápolja, fertőtleníti és hámlasztja a gyulladt bőrt, elhalványítja a vörös foltokat, és egyensúlyban tartja a bőr pH-értékét.
Fáradtság ellen
A testmozgás és néha az extrém stressz miatt túl sok tejsav halmozódik fel a szervezetben, amitől elnehezültnek és fáradtnak érezzük magunkat. Ebben is segíthet az almaecet, mert a benne található kálium, aminosavak és egyes enzimek enyhítik ezeket az érzeteket. Sőt, az éjszakai lábgörcsökre is kedvező hatással van. 2 evőkanál almaecetet és egy teáskanál mézet keverjünk össze egy pohár meleg vízzel, s igyuk meg.
Mi mindenre jó még az almaecet?
- Enyhíti a csuklást, tisztítja a légutakat.
- Elűzi a rossz leheletet, fehéríti a fogakat, helyre- állítja a száj pH-értékét. Öblítsünk rendszeresen hígított almaecettel.
- Elhalványítja a zúzódások nyomait, ha beborogatjuk a sérült felületet.
- Torokfájás esetén óránként gargalizáljunk 2 evőkanál almaecet és 2 evőkanál meleg víz keverékével. A legtöbb baktérium nem éli túl a savas közeget, a gyulladás gyorsan javulni kezd.
- Gyomorfertőzésre, hasmenésre is kedvező hatással van.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- A fejbőr korpásodását is kezelhetjük almaecetkúrával. A népszerű amerikai tévé-orvos, dr. Oz azt mondja, hogy az almaecet savassága megváltoztatja a fejbőr pH-ját, ezzel gátolja az élesztőgombák növekedését.
