Magyarországon az emberek 15-16 százaléka szenved allergiás tünetektől, vagyis legalább kétmillió ember.

Ősszel sem lélegezhetnek fel az allergiások

Az allergiás tüneteket okozó növények közül napjainkban az első helyen a Nemzeti Népegészségügyi Központ jelentése szerint a parlagfű szerepel, a virágporának koncentrációja országos átlagban eléri a nagyon magas szintet. De az ősz beköszöntével más növények pollenjei is megjelennek, és az allergiaszezon október végéig is kitart.

Nem elég megúszni a nyarat

Előfordulhat, hogy valaki a tavaszt és a nyarat is megússza, és csak ősszel jelentkeznek nála a tünetek. Mert igaz ugyan, hogy ősszel lényegesen kevesebb a virágzó növény, de ezek pollenjei alaposan megkeseríthetik az allergiások mindennapjait. A penészgombák szaporodására is ideális az őszi időszak, és sokszor ezek okoznak kifejezetten kellemetlen allergiás reakciókat. Ezekben a hónapokban ugyan lehet számítani esetleg több esőre is, de csak átmeneti „enyhülést” hozhatnak a helyi záporok. A panaszok általában novemberig tartanak, aztán a hideg idő véget vet az irritációt okozó időszaknak.

Így védhetjük ki a pollenbevitelt a lakásba

· A parlagfű pollenkoncentrációja reggel 5 és 10 között a legmagasabb, ezért a szellőztetés inkább a lefekvés előtt legyen.

· Kutyasétáltatás után tisztítsuk meg kedvencünk szőrét.

· Ha hazaértünk, váltsunk ruhát.

· Esténként mossunk hajat, mert azon is megtapadnak a pollenek.

· Pollenszezonban az ágyneműt fontos hetente cserélni, hogy az éjszakai pihenést az orrdugulás, köhögés, tüsszögés ne zavarja.Magyarországon az emberek 15-16 százaléka szenved allergiás tünetektől, vagyis legalább kétmillió ember.

· A ruhaszárítás maradjon lakáson belül.

Ezek a növények okoznak ősszel tüneteket:

pázsitfűfélék: áprilistól októberig

útifű: májustól szeptember végéig

libatop: június közepétől október közepéig

lórum, sóska: június elejétől szeptember végéig

csalánfélék: június elejétől október végéig

parlagfű: júliustól október közepéig

kender: július elejétől szeptember végéig

üröm: szeptember elejétől október végéig

A tünetek enyhítésére javasolt a pollen-előrejelzés folyamatos követése. A részletes napi jelentés megtalálható az nnk.gov.hu oldalo

 

Ezek is érdekelhetik!

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink