Egészség

Interjú

Kortalanul, harmóniában – A minőségi és hosszú élet 5 titka

Nincs szükség méregdrága felszerelésre és megfizethetetlen étrendre, hogy fittek legyünk. Sőt, az egészség még csak nem is a táplálkozásnál, sokkal inkább a légzésnél kezdődik – állítja interjúalanyunk, Lakatos Péter.

Top 5 egészséges és szuperfinom brownie – Melyik lesz a kedvenced?

A csokis sütik koronázatlan királya ezerféleképp elkészíthető, így sok olyan változata akad, amely az egészséges és alakvédő étrendbe is beleférhet. Mutatjuk a mi favoritjainkat.

Recept

Mandulás-túrós muffin lisztmentesen

Hihetetlenül egyszerű elkészíteni, nagyon finom és puha, lisztet nem, cukrot pedig csak egészen minimálisan tartalmaz. Próbáld ki a túrós-mandulás muffint!

Receptekkel

Egészségünk illatos őre, a bazsalikom 

A bazsalikom kellemes, mégis intenzív illóolaja számtalan étel ízét teheti még finomabbá. De emellett számos, az egészségre gyakorolt jótékony tulajdonsággal bír ez a zöldfűszer!

Recept

Zabpalacsinta: könnyű és egészséges desszert

Fogyaszthatod reggelire vagy akár második fogásként ebédre egy könnyű leves után. Tápláló, energiát adó, mégis könnyű fogás!

Recept

A házi a legjobb: Hajdinás-magvas energiaszelet

Ha a bolti változatok megvásárlása helyett inkább szeretnéd otthon elkészíteni az energiaszeletet, akkor érdemes kipróbálnod ezt a receptet!

Hormonzavar is okozhatja a fokozott szőrnövekedést!

A fokozott szőrnövekedés miatti kellemetlenség csak átmenetileg orvosolható a szőrtelenítési eljárásokkal, ugyanis a probléma mögött hormonális okok állnak. Dr. Koppány Viktória elmondja a legfontosabb tudnivalókat a hirzutizmus okairól, kezelési lehetőségeiről.

5 dolog, amit biztosan nem tudtál a PCOS-ről!

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) a leggyakoribb, nőket érintő hormonális megbetegedés. Az alábbiakban Dr. Kelemen Csaba, szülész-nőgyógyász, endokrinológus pár fontos, de ritkán hangoztatott és kevésbé ismert tudnivalóra hívja fel a figyelmet!

Brownie gofri almaszósszal, a kényeztető reggeli

A hétvégi ráérős, családi reggelik főszereplője lehet a brownie gofri: tápláló, egészséges hozzávalókból készül, és persze nagyon finom.

Tányéron az energia: Így étkezz, hogy lendületben maradj!

Ahogyan az autóknál, úgy az emberi szervezet esetében sem mindegy, hogy milyen üzemanyaggal fut. Természetes, hogy benzines autónkba nem töltünk dízelt, miért fordítunk kevesebb figyelmet a szervezetünkre?