A légkondicionáló megbetegít
A hideg levegőn nem fázhat meg. Ha azonban a tikkasztó hőségből lép a légkondicionált helyiségbe, megkönnyíti a vírusok helyzetét. A szélsőséges hőmérséklet-változás ugyanis legyengíti az immunrendszert. Éppen ezért a légkondicionálót nem szabad nagyon hidegre állítani, a kinti és a benti hőmérséklet-különbség maximum 5-6 fok lehet. Így a testhőmérséklet fokozatosan hűl le.
Minden ital jól jön egy forró napon
Tény, hogy a hideg üdítőital, a jeges sör vagy a lehűtött bor jólesik a kánikulában, ám abban sajnos nem segítenek, hogy megőrizze a szervezete hidratáltságát. A magas cukor- vagy alkoholtartalmú italok ugyanis vizet vonnak el a szervezettől, így inkább gyorsítják a kiszáradást. A nyári melegben ezért különösen fontos a folyadékpótlás, ami lehet ásványvíz vagy gyümölcstea.
Felhős időben nem lehet leégni
Ha felhős az ég, hajlamosak vagyunk hosszabb ideig meg felelő védelem nélkül a szabadban tartózkodni. Ennek pedig súlyos következményei lehetnek: estére szinte biztosan piros színben fog pompázni a bőr. Még a vastag felhők sem képesek blokkolni az uv-sugarakat – erről ne feledkezzen meg akkor sem, ha a nap a felhők mögé bújik, és friss, hűvös szellő lengedez. Ilyenkor is védje bőrét napkrémmel és megfelelő ruházattal.
A vaj megnyugtatja az égett bőrt
Nem, a vaj biztosan nem fogja csillapítani az égési fájdalmat. Sőt, inkább felerősíti a kínokat és késleltetheti a gyógyulást is. Továbbá az is aggodalomra ad okot, hogy a vajban lévő baktériumok fertőzéseket okozhatnak a sérült bőrön. A legjobb megoldás az aloe vera gél. Ha úgy érzi, ez a természetes gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő nem elég, forduljon orvoshoz.
Megmártózni a medencében helyettesíti a zuhanyozást
Sajnos ez is csak egy mítosz. Az emberek többsége izzadtan, koszosan, naptejjel bekent testtel megy a medencébe, csökkentve a klór hatékonyságát. A nyilvános medencékben hemzsegnek a kórokozók. Az úszás utáni zuhanyozás lemossa a baktériumokat a bőrről, és csökkenti a fertőzések kockázatát. Teli hassal nem szabad úszni nyugodtan ehet, mielőtt úszni megy. Az izomgörcs kialakulásának esélyét ugyanis nem növeli, ha teli hassal ugrik a medencébe. Ugyanakkor alkoholt inni tilos – a szeszes ital fogyasztása és a görcs kialakulása között bizony már van összefüggés.
Sötétebb bőrnek nem kell fényvédelem
A bőrrák mindenkit veszélyeztet – a sötét bőrűeket is. Igaz, hogy ők általában nem égnek le, de az uv-sugarak mindenkinél komoly károkat okoznak a bőr szerkezetében. Ráadásul a sötét bőrűek csak a betegség későbbi szakaszában fedezik fel az elváltozásokat, mint a világosabb bőrűek. célszerű a sötét bőrűeknek is napvédő krémet használni, és ők is minimalizálják a tűző napon töltött időt!
A méhcsípést ki kell szívni
Nem, ez a lehető legrosszabb, amit tehet a méhcsípés után. A fullánk eltörhet, így még nehezebb lesz eltávolítani, ráadásul a szájából rengeteg baktérium kerülhet a sebbe, illetve a fullánkot le is nyelheti. A legjobb, ha óvatos, de határozott mozdulattal, két ujjal kinyomja a fullánkot, amely így nem okoz további fertőzést. Ezután fertőtlenítse a csípés helyét.
A tengervíz segíti a sebek gyógyulását
A nyílt sebbe kerülve a sós víz pokoli fájdalmat okoz, és nem segíti a gyógyulást. sőt, ilyenkor a tengervíz még tovább ronthatja a helyzetet: a baktériumok behatolnak a sérülésen át a véráramba, és további fertőzéseket okozhatnak. Ha a tengerparton sérült meg, fertőtlenítse a sebet hidrogén-peroxiddal vagy szappannal és vízzel, kötözze be és tartsa tisztán és szárazon mindaddig, amíg a seb meg nem gyógyul. Ha komoly a sérülése, forduljon orvoshoz.
