Finom, forró, gőzölög. Felmelegítik a testet és a lelket - hideg van, nézzük át a teakészletet!

Tuti teák télre

Rooibos

Miért jó? Nagyon magas az antioxidáns-tartalma, ezáltal lassítja az élettani öregedést. Nagyon jól lehet vele helyettesíteni a kávét, ugyanis élénkítő – dacára annak, hogy koffeinmentes! Serkenti az emésztést és a hasnyálmirigyre is pozitív hatást gyakorol. Egy friss felmérés szerint rendszeres fogyasztásával enyhíthetők az asztma és az allergia tünetei.

Zöld tea

Miért jó? Szintén nagyon magas antioxidáns-tartalma miatt népszerű, de előszeretettel fogyasztják a diétázók is, ugyanis jótékony hatással van az emésztésre, a zsírok lebontására, ezáltal felgyorsítja a fogyás folyamatát. Csökkenti a koleszterinszintet, védi az érrendszert, de a cukorbetegek számára is előnyös, ugyanis enyhíti az inzulinrezisztencia tüneteit.

Maté tea

Miért jó? A teákhoz mérten viszonylag magas a koffeintartalma, ezért reggel kitűnő választás egy csésze maté. Jótékonyan hat az ideg-, a keringési rendszerre és a szívműködésre is. Koffeintartalma a fogyókúrában is jól jöhet, ugyanis gyorsítja a zsírégetést és az emésztést is. Anyagcsere-serkentő, ugyanakkor képes csökkenteni az étvágyat. Salaktalanító hatása révén megtisztítja a beleket, méregteleníti a szervezetet.

Fehér tea

Miért jó? kevésbé népszerű, mint a zöld vagy a fekete tea, pedig a fehér teának is nagyon magas az antioxidáns-tartalma. Sőt rendszeres fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint és a magas vérnyomás is. Csonterősítő hatást is tulajdonítanak neki, így csontritkulásban szenvedőknek érdemes naponta egy-két csészével elkortyolgatni. Mivel alacsony a csersavtartalma, kíméli a gyomrot, fogyasztása nem vezet elsavasodáshoz.

Kamillatea

Miért jó? A nagy klasszikus, amit gyakorlatilag bármilyen bajra be lehet vetni. ebben a téli, beteges időszakban rendre többször is előkerül. Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása van. Kamillás gőzölés által csökkennek a náthás panaszok, tisztul az orr, a tüdő, enyhül a köhögés. Teaként fogyasztva, esetleg citrommal ízesítve enyhíti a gyomorpanaszokat, nagyon jó rosszullétre, bélgyulladásra, gyomorfájásra.

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink