Rooibos
Miért jó? Nagyon magas az antioxidáns-tartalma, ezáltal lassítja az élettani öregedést. Nagyon jól lehet vele helyettesíteni a kávét, ugyanis élénkítő – dacára annak, hogy koffeinmentes! Serkenti az emésztést és a hasnyálmirigyre is pozitív hatást gyakorol. Egy friss felmérés szerint rendszeres fogyasztásával enyhíthetők az asztma és az allergia tünetei.
Zöld tea
Miért jó? Szintén nagyon magas antioxidáns-tartalma miatt népszerű, de előszeretettel fogyasztják a diétázók is, ugyanis jótékony hatással van az emésztésre, a zsírok lebontására, ezáltal felgyorsítja a fogyás folyamatát. Csökkenti a koleszterinszintet, védi az érrendszert, de a cukorbetegek számára is előnyös, ugyanis enyhíti az inzulinrezisztencia tüneteit.
Maté tea
Miért jó? A teákhoz mérten viszonylag magas a koffeintartalma, ezért reggel kitűnő választás egy csésze maté. Jótékonyan hat az ideg-, a keringési rendszerre és a szívműködésre is. Koffeintartalma a fogyókúrában is jól jöhet, ugyanis gyorsítja a zsírégetést és az emésztést is. Anyagcsere-serkentő, ugyanakkor képes csökkenteni az étvágyat. Salaktalanító hatása révén megtisztítja a beleket, méregteleníti a szervezetet.
Fehér tea
Miért jó? kevésbé népszerű, mint a zöld vagy a fekete tea, pedig a fehér teának is nagyon magas az antioxidáns-tartalma. Sőt rendszeres fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint és a magas vérnyomás is. Csonterősítő hatást is tulajdonítanak neki, így csontritkulásban szenvedőknek érdemes naponta egy-két csészével elkortyolgatni. Mivel alacsony a csersavtartalma, kíméli a gyomrot, fogyasztása nem vezet elsavasodáshoz.
Kamillatea
Miért jó? A nagy klasszikus, amit gyakorlatilag bármilyen bajra be lehet vetni. ebben a téli, beteges időszakban rendre többször is előkerül. Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása van. Kamillás gőzölés által csökkennek a náthás panaszok, tisztul az orr, a tüdő, enyhül a köhögés. Teaként fogyasztva, esetleg citrommal ízesítve enyhíti a gyomorpanaszokat, nagyon jó rosszullétre, bélgyulladásra, gyomorfájásra.
