A Maradj Otthon Jótékonysági versenysorozat keretében az otthonában is megmérettetheti magát – természetesen online. Futásra, bringázásra fel!

Itt egy szuper lehetőség, ha hiányoznak a tavaszi versenyek!

 

szobabicikli

Fotó: Shutterstock

 

A Magyar Futósport Egyesület a #maradjotthon kampány keretében otthon teljesíthető versenysorozatot szervez, egyrészt azért, hogy valamilyen formában pótolhassuk az elmaradt tavaszi tömegsport-versenyeket, másrészt jótékonysági célból is. A kezdeményezés célja, hogy a négy fal fogságában is végezhető mozgásra inspirálja a nevezőket, akik a megmérettetésre történő nevezéssel a Magyar Vöröskereszten keresztül a koronavírus elleni küzdelmet támogatják.

 

Hogyan zajlik a verseny?

Az érdeklődő az otthonában versenyez, a versenyszámokat pedig futópadon, helyben futással, szobabiciklin, spinning kerékpáron és elliptikus tréneren lehet teljesíteni, ezek a kategóriák. A távok pedig: 1, 5, 10, 21 és 42 kilométer.

Az egyes futamok heti bontásban, minden vasárnap 19.00-tól indulnak. Az aktuális futam vasárnap 19.00-tól következő vasárnap 18.00-ig tart, az eredményhirdetés pedig április 6-tól minden hétfőn, 18.00-kor lesz az esemény Facebook-oldalán, amit ide kattintva érhet el.

A nevezési díj 3000 Ft-tól kezdődik, ezért cserébe pedig minden teljesítőnek egyedi érem jár. Az abszolút első három helyezett férfi és női versenyző mindegyik futamban oklevél díjazásban részesül. A befizetett nevezési díjból csak az érem díját (1500 Ft) vonják le, a fennmaradó teljes összeg a Magyar Vöröskereszthez kerül!

Még több információ a Magyar Futósport Egyesület honlapján.

 

EZ IS ÉRDEKELHETI:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?