Június első hétvégéjén számos futóversenyt, és egyéb sportos rendezvényt szerveznek, ahol az egész család hódolhat a testmozgásnak!

Kihívásokkal teli hétvégi programok, ha imád mozogni a család

Június első hétvégéjén startol a Gyerek Sziget

Június 1. és 23. között minden hétvégén egy hatalmas, mindenféle földi jóval megrakodott játszótéré változik a Hajógyári-sziget. A mostani szombaton és vasárnapon többek között Halász Judit, és a Daniel Speer Brass lép fel. Lesz interaktív hangszerbemutató és cserkésztábor is. A sportos gyerekeknek igazi kalanddal kecsegtet a majd a Gladiator Run, ahol 15 különféle akadályon küzdhetik át magukat a bátrabbak, de hasonló izgalmakat várnak az íjász helyszínen és a Bringaszigeten is, ahol egészen három éves kortól készülnek bringás játékokkal. Lesz még állatsimogató és cirkusz is, míg a felnőttek elmerülhetnek a Retro videojáték sátor kínálatában.

Futás!

A felkészült futóknak ajánljuk a 2019-es Kékes Csúcsfutást, amit június 1-én szombaton rendeznek meg. A Mátrafüredről rajtoló, és hazánk legmagasabb pontján, Kékestetőn végződő futóverseny távja 11,6 km, a szintemelkedés 671 méter. Az egyik legnehezebb hazai fiutóversenyen gyönyörű környezetben érheted el a célt.

Szintén június 1-én Sarudon várnak minden résztvevőt és érdeklődőt a Tisza-tó első Félmaraton rendezvényére. „Várunk minden kicsit és nagyot, kutyást és kutyátlant, fiút és lányt, egészségeset és fogyatékkal élőt Sarudon, hogy a zsúfolt városok helyett a természetben tegyétek próbára magatokat” – írják a szervezők.

Eplény nyáron

Ezen a hétvégén Eplényben a nyárindító libegőzésé a főszerep. De a kerékpárosokra is számítanak a Bringaréna munkatársai. A libegő felvisz az Ámos-hegy csúcsára, ahol könnyen elérhető úti cél a kilátó.

Duci vagyok, mit sportoljak?

A piros ételek jótékony hatásai

„Nyomják a vasmamik!” – Babakocsis futás

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?