Június első hétvégéjén számos futóversenyt, és egyéb sportos rendezvényt szerveznek, ahol az egész család hódolhat a testmozgásnak!

Kihívásokkal teli hétvégi programok, ha imád mozogni a család

Június első hétvégéjén startol a Gyerek Sziget

Június 1. és 23. között minden hétvégén egy hatalmas, mindenféle földi jóval megrakodott játszótéré változik a Hajógyári-sziget. A mostani szombaton és vasárnapon többek között Halász Judit, és a Daniel Speer Brass lép fel. Lesz interaktív hangszerbemutató és cserkésztábor is. A sportos gyerekeknek igazi kalanddal kecsegtet a majd a Gladiator Run, ahol 15 különféle akadályon küzdhetik át magukat a bátrabbak, de hasonló izgalmakat várnak az íjász helyszínen és a Bringaszigeten is, ahol egészen három éves kortól készülnek bringás játékokkal. Lesz még állatsimogató és cirkusz is, míg a felnőttek elmerülhetnek a Retro videojáték sátor kínálatában.

Futás!

A felkészült futóknak ajánljuk a 2019-es Kékes Csúcsfutást, amit június 1-én szombaton rendeznek meg. A Mátrafüredről rajtoló, és hazánk legmagasabb pontján, Kékestetőn végződő futóverseny távja 11,6 km, a szintemelkedés 671 méter. Az egyik legnehezebb hazai fiutóversenyen gyönyörű környezetben érheted el a célt.

Szintén június 1-én Sarudon várnak minden résztvevőt és érdeklődőt a Tisza-tó első Félmaraton rendezvényére. „Várunk minden kicsit és nagyot, kutyást és kutyátlant, fiút és lányt, egészségeset és fogyatékkal élőt Sarudon, hogy a zsúfolt városok helyett a természetben tegyétek próbára magatokat” – írják a szervezők.

Eplény nyáron

Ezen a hétvégén Eplényben a nyárindító libegőzésé a főszerep. De a kerékpárosokra is számítanak a Bringaréna munkatársai. A libegő felvisz az Ámos-hegy csúcsára, ahol könnyen elérhető úti cél a kilátó.

Duci vagyok, mit sportoljak?

A piros ételek jótékony hatásai

„Nyomják a vasmamik!” – Babakocsis futás

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fogyj le könnyedén a „6-6-6 sétával” – egyszerű, mégis hatékony módszer
Unod a bonyolult edzésterveket? A TikTok új kedvence, a 6-6-6 séta egyszerű, mégis hatékony módszer, amivel egy óra alatt beindíthatod a zsírégetést és feltöltheted magad energiával.
Csodaszer vagy veszélyes gyógymód? Csak egy szúrás és fogyni fogsz?
Ha bármit teszünk, hiába diétázunk és sportolunk, mégsem tudunk lefogyni, akkor lehet, hogy számunkra megoldást jelenthet a súlycsökkentő injekció.
Édes, mégis diétás: ez a tökéletes almás palacsinta recept
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.
Diétás kürtőskalács – így készítsd el otthon
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
3 zseniális joghurtos desszert, ha diétázol
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
3 isteni paradicsomsaláta, ha diétázol – egyszerű, friss és laktató
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
4 gyümölcs, ami segít a koleszterinszinted csökkentésében – természetes módon
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.