Az Ashwagandha nevű növényt gyakran „indiai ginzeng”-ként említik. Rendszeres fogyasztása számos előnyt hozhat.

ASHWAGANDHA az ayurvedikus gyógyászat gyakran használt szere stresszoldó, memóriajavító előnyökkel

Egyik ilyen előny az elmére, idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása. Annak ellenére, hogy kiegyensúlyozottságot teremt, mégsem hoz tompultságot. Inkább szellemi frissességet, alkotóerőt, belső nyugalmat érzünk rendszeres fogyasztása eredményeképp. Ha eljön a pihenés ideje, alvásunk is mélyebb, teljesebb, kisimulva ébredhetünk.

Ha levert vagy, folyamatosan fáradtnak érzed magad, nehezen megy az elalvás, gondolj az Ashwagandhára is természetes megoldásként!

A növénynek ismert immunerősítő hatása, egyike az öt legfontosabb ayurvedikus immunerősítő gyógynövénynek. Alkalmazzák az energiaszint növelésére, stresszállapot csökkentésére.

ashwagandha

Képek forrása: multi-vitamin.hu

Támogatja fizikai és szellemi teljesítőképességet, fenntartja a szervezet ellenálló képességét stressz, kimerültség, fáradékonyság és koncentrációhiány esetén.

A legújabb vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a szorongás, a fáradtságérzet redukálásában, az izomerő javításában krónikus betegségben szenvedő betegeknél. A gyógynövény rendszeres használata javíthatja a memóriát és csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet optimalizálni a cukorszintet. Az ashwagandha erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.

Ha szeretne még megtudni többet, kattintson ide: mire jó az Ashwaganda?

A Garuda Ayurveda Ashwagandha kapszula prémium minőségű étrend-kiegészítő a vezető ayurvedikus gyártó cégtől. Hatóanyag-tartalma magas. 1 kapszulában 250 mg Withania somnifera (Ashwagandha) található.

Áruházunkban itt találod: https://garuda.hu/shop/garuda-ayurveda-ashwagandha-vegan-kapszula

Gyógynövények alkalmazása mellett az életviteli tényezők is lényegesek, egyszerű szokások beépítésével sokat segíthetünk magunknak egyensúlyunk megteremtésében. Kellő idő a pihenésre, megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék – szellemi értelemben is. Rendszeres, jóízű, örömteli mozgás. Valamilyen tevékenység, mely kikapcsol, feltölt, inspirál. Együtt töltött idő azokkal, akik kedvesek számunkra. Új, ismeretlen dolgokba kezdeni. Jó levegőn sétálni, relaxálni, kikapcsolódni. A természetben lenni, virág illatát szagolni, színeiben gyönyörködni.

Időnként érdemes megvizsgálni, hogyan állunk ezekkel, mennyire részei az életünknek, ha nem azok, hogyan lehetnének jelen a mindennapokban.

Egészségünkre!

AMENNYIBEN SZERETNÉ, itt megrendelheti:

ASHWAGANDHA TERMÉKEK

Vitaminokat és egyéb étrend-kiegészítő termékeket az alábbi linkről rendelhet >>

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka
Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam
Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.
Zsírégető saláta? Csak a megfelelő öntet kell hozzá, mutatjuk a receptet
Könnyű, természetes, és pár perc alatt elkészül – próbáld ki, és szeretni fogod!

Ajánlataink