Egyik ilyen előny az elmére, idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatása. Annak ellenére, hogy kiegyensúlyozottságot teremt, mégsem hoz tompultságot. Inkább szellemi frissességet, alkotóerőt, belső nyugalmat érzünk rendszeres fogyasztása eredményeképp. Ha eljön a pihenés ideje, alvásunk is mélyebb, teljesebb, kisimulva ébredhetünk.

Ha levert vagy, folyamatosan fáradtnak érzed magad, nehezen megy az elalvás, gondolj az Ashwagandhára is természetes megoldásként!

A növénynek ismert immunerősítő hatása, egyike az öt legfontosabb ayurvedikus immunerősítő gyógynövénynek. Alkalmazzák az energiaszint növelésére, stresszállapot csökkentésére.

Képek forrása: multi-vitamin.hu

Támogatja fizikai és szellemi teljesítőképességet, fenntartja a szervezet ellenálló képességét stressz, kimerültség, fáradékonyság és koncentrációhiány esetén.

A legújabb vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a szorongás, a fáradtságérzet redukálásában, az izomerő javításában krónikus betegségben szenvedő betegeknél. A gyógynövény rendszeres használata javíthatja a memóriát és csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet optimalizálni a cukorszintet. Az ashwagandha erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.

Ha szeretne még megtudni többet, kattintson ide: mire jó az Ashwaganda?

A Garuda Ayurveda Ashwagandha kapszula prémium minőségű étrend-kiegészítő a vezető ayurvedikus gyártó cégtől. Hatóanyag-tartalma magas. 1 kapszulában 250 mg Withania somnifera (Ashwagandha) található.

Áruházunkban itt találod: https://garuda.hu/shop/garuda-ayurveda-ashwagandha-vegan-kapszula

Gyógynövények alkalmazása mellett az életviteli tényezők is lényegesek, egyszerű szokások beépítésével sokat segíthetünk magunknak egyensúlyunk megteremtésében. Kellő idő a pihenésre, megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék – szellemi értelemben is. Rendszeres, jóízű, örömteli mozgás. Valamilyen tevékenység, mely kikapcsol, feltölt, inspirál. Együtt töltött idő azokkal, akik kedvesek számunkra. Új, ismeretlen dolgokba kezdeni. Jó levegőn sétálni, relaxálni, kikapcsolódni. A természetben lenni, virág illatát szagolni, színeiben gyönyörködni.

Időnként érdemes megvizsgálni, hogyan állunk ezekkel, mennyire részei az életünknek, ha nem azok, hogyan lehetnének jelen a mindennapokban.

Egészségünkre!