Ki ne szeretné a csontozata egészségét és erősségét megtartani a téli hónapokban is?

Tökéletes kombináció a csontok egészségéért

Azok, akik megerőltető fizikai munkát végeznek, vagy akik irodában dolgoznak és ritkán jutnak a friss levegőre, vagy akik gyenge csontozattal rendelkeznek és szeretnék megelőzni az időskori csontritkulást, biztosan gondoltak már arra, hogy táplálékkiegészítőkkel is segítsék a szervezetük optimális működését. Ugyan nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, ám vannak helyzetek, amikor pusztán az étkezéssel nem tudjuk megadni a testnek mindazt, amire szüksége van. Azoknál, akik aktívan sportolnak, ugyancsak fontos a csontozat, a vitalitás megőrzése.

Ahhoz, hogy egészségesen éljünk, fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk és odafigyeljünk arra, hogy milyen tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat juttatunk a testünknek. A szervezet ideális működéséhez az egyik legfontosabb vitamin a D-vitamin, ami többek között hozzájárul az egészséges csontozat és izomfunkció fenntartásához. A csontozat normál állapotának megőrzéséhez emellett K-vitaminra és kalciumra is szükség van. A D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszula olyan D3-vitamint, K2-vitamint és kalciumot tartalmazó sajátos étrend-kiegészítő készítmény, amelynek szedése a csontozat normál fenntartásában segíthet. A készítmény összetevői szinergensen, egymás hatását kiegészítve és felerősítve, tökéletes kombinációban a csontozat védelmét, erősítését, valamint vitalitásának megőrzését szolgálhatják.

Akinek fontos a csontok egészsége

A D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszulában található D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és az egészséges izomfunkció fenntartásához. Szükségünk van D-vitaminra a fogazat megőrzéséhez és az immunrendszer normál működéséhez és ahhoz is, hogy a kalcium és a foszfor felszívódása és hasznosulása, valamint a vér kalciumszintje ideális legyen. A K-vitamin a véralvadáshoz, valamint a kalcium csontokba és fogakba történő beépüléséhez nélkülözhetetlen. Összességében mind a D, mind a K-vitaminra szükség van a megfelelő kalcium-anyagcseréhez.

A kalcium a testünkben leggyakrabban előforduló ásványi anyag, 99%-a a csontozatban és a fogakban található meg. Ezért nem is meglepő, ha a csontozat egészségének védelméhez elengedhetetlen az ásványi anyag pótlása. A szakértők különösen a fizikailag aktív embereknek ajánlják, és persze mindenkinek, akinek fontos az egészséges, erős csontozat.

D-vitamin források

Fotó: Shutterstock

Ha a D-vitamint étkezéssel pótolnánk, a halak, a tojás és gomba fogyasztását javasolják a szakemberek. Ha a K-vitamin bevitele a cél, a kelkáposztát, a spenótot, tejtermékeket és olajos magvak érdemes a gyakran a tányérra tenni. Ha a táplálékkiegészítőkben bízunk, tökéletes választás lehet a csontozat egészségét szolgáló D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszula, amit kozmetikai kezelés előtt és után is ajánlott szedni a gyorsabb sebgyógyulás érdekében és azért is, mert a K-vitamin elősegíti a véralvadást és véd a fertőzések kialakulása ellen.

Képforrás: multi-vitamin.hu

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Karácsony előtt is jól jöhet: a csendterápia titka
Túl egyszerű, hogy igaz legyen?! Egy terápia, amire nem kell vagyonokat költenünk, nem igényel drága eszközöket, mégis hihetetlenül sokat tesz a mentális-, lelki,- és testi egészségünkért.
Ajándékötletek sportrajongó rokonoknak, barátoknak!
A szokásos ékszer, ruha és ajándékutalvány helyett idén váltson sportosra! Amennyiben van a családban sportrajongó családtag, lepje meg valami, a hobbijához jól köthető ajándékkal. Ne feledje, ha sportot ajándékoz, egészséget is ajándékoz!
Edzés kardiógépekkel, mutatjuk, hol rontod el!
Gyakori hibák az edzés során, amelyekre érdemes figyelni.
Diós karácsonyi keksz cukor- és lisztmentesen
Ezt az ünnepi hangulatot idéző könnyű, omlós, liszt- és cukormentes finomságot egyszerűen nem lehet elrontani. Az illata betölti majd az egész lakást, és jobb, ha eldugod, hogy ne egye meg a család egyszerre.
Készülj fel már a diéta előtt! Hasznos tudnivalók a fogyókúráról
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, akkor nemcsak a kilók fogyatkozására számíthat, de sok egyéb kísérőjelenséggel is találkozik majd.
Egészséges alternatívák a karácsonyi sütés-főzéshez
Az ünnepekre készülődés elmaradhatatlan része a legtöbbször a háziasszonyokra háruló ötletelés: mi is legyen a karácsonyi menü, mivel várjuk a vendégeket. A hagyományos konyhát kedvelő családokban is felmerül időnként az igény, hogy a nehéz, a gyomrot megterhelő ételek és sütemények mellett könnyebb, egészségesebb ínyencségek is legyenek az étlapon. Ahol pedig eleve van olyan családtag, aki valamilyen speciális diétára van fogva, még körültekintőbben kell megválogatni, mi kerül az ünnepi asztalra.
Immunerősítés a téli hideg előtt: ezt kell tenned most
Az immunerősítés egyik meghatározó alappillére a vitaminok és ásványi anyagok bevitele, de néhány életmódbeli változtatással is sokat tehetsz azért, hogy a lehető legegészségesebben vészeld át a telet.
A tél diétás kedvence: 10 perces mákmuffin
Fogyókúra idején sokszor vágyakozol az édesség után? Ne tedd, mert a lemondásokkal teli diéta sokkal kevésbé hatékony! Nyugodtan ehetsz finomságokat, csupán olyan desszertet kell választanod, amiben kevés a finomított szénhidrát.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.