A biológiai öregedés már a 25. életévben elkezdődik, még leírni is ijesztő. A bőr öregedésének folyamata természetes, de lehet gyorsítani káros szenvedélyekkel, és a környezeti ártalmak sem tesznek jót a bőrünknek. No de hogyan lehet lassítani?

Miért ráncosodunk?

Először a mimikai ráncok jelennek meg. Az állandóan visszatérő mozdulatok lassanként kifárasztják az elasztikus rostokat. A kötőszövet kollagén rostjai is megkeményednek, egyre inkább veszítenek erejükből és vízraktározási képességükből. Minél szárazabb a bőr, annál rugalmatlanabbnak és érdesebbnek tűnik. Sokan használunk ma már különféle arcápoló termékeket a radírtól a pakolásokig, hiszen a kínálat bőséges, és nap mint nap figyelmeztet bennünket a sok reklám, hogyan járhatunk, ha nem vigyázunk a bőrünkre. A legtöbben azonban nem mélyednek el a részletekben, csak egyetlen általános krémet használnak. Pedig ennél sokkal hatékonyabban is lehet ápolni az arcot, de ahhoz szükség van néhány alapinformációra.

Miért kell kétféle krém?

A nappali krémek legfontosabb feladata a hidrolipid réteg megerősítése. A bőrnek ez a zsírokból, faggyúból és nedvességből álló természetes védőköpenye segít megőrizni a szaruréteg simaságát és ellenálló-képességét. Az éjszakai krémek több hatóanyagot tartalmaznak, melyek segítik a bőr regenerálódását. A masszázs és, a torna növeli az ápolás hatékonyságát, főként a vérkeringés serkentése által.

Mi árt a bőrnek?

  • túl sok napozás és szolárium
  • dohányzás
  • szmog
  • stressz
  • kevés alvás

Mik azok a liposzómák?

Mikroelemek, melyek pontosan olyan felépítésűek, mint a test saját zsírsejtjei, ezért a bőr természetes védelme nem tekinti idegennek őket, így a hatóanyagokat mélyebbre is le tudják juttatni.

bőrápolás, ránc, ráncok

A bőrápolás szabályai, ha ráncokkal harcolunk
Photo: Shutterstock

Lassítható-e az öregedés?

A nedvességfokozó anyagok javítják a legfelső bőrréteg vízháztartását, ezért megtalálhatók az öregedéslassító termékekben. A legjelentősebb nedvességszállítók közé tartoznak:

  • algák
  • ATP
  • aminosavak
  • glicerol
  • húgyanyag
  • selyemprotein
  • hialuronsavak

A leghatékonyabb ránctalanítók

  • A kollagén és az elasztin állati eredetű anyagok, sok gyártó növényi hatóanyagokkal helyettesíti
  • A ceramidok laboratóriumban előállított anyagok, erősítik a bőr védekező funkcióját a környezetből származó kórokozókkal és káros anyagokkal szemben.
  • A C-vitamin számít a legerősebb fegyvernek a ráncok ellen
  • Az érettebb bőr számára az A-vitamin nagy jelentőséggel bír
  • Újdonságnak számítanak a vízinövényekből és a hüvelyesekből származó bioanyagok
  • Az E-vitamin véd az oxidációs folyamatoktól, amelyek jelentősen károsíthatják a bőrt. Nagy koncentrációban alkalmazva jó sejtvédő, vitalizáló hatású.
  • A Q10 nevű enzim elősegíti a hámsejtek regenerálódását.

Amire érdemes költeni

A szem körüli bőr különösen érzékeny. A feszültség, a sok napozás és a rövid éjszakák látható nyomot hagynak rajta. A szemránckém éppen ezért inkább életmód, mint életkor kérdése. Aki sokat éjszakázik, és stresszes életet él, kezdje el mielőbb a használatát. Hasznosak a zsírmentes hidrogélek, melyekben bőrnyugtató anyagok vannak.

arcmaszk, ránc, nő

Nem mindegy, hogy milyen kezelésre költünk

Pakolásszunk, vagy ne?

A maszkok sok mindenre képesek: a magas nedvességtartalmú termékek új életre keltik a sápadt, fáradt bőrt. Fontos azonban, hogy bőrtípusunknak megfelelően válasszunk pakolást, és minden esetben alaposan megtisztított arcra vigyük fel. Előtte érdemes meggőzölni az arcot, mert így kinyílnak a pórusok, és a hatóanyag könnyebben bejut a bőrbe. Viszont érdemes megjegyezni, hogy nem érünk célt azzal, ha vastagon visszük fel a pakolást, vagy hosszabb ideig hagyjuk hatni. Hetente egy-két alkalommal elegendő ily módon ápolni az arcbőrt

Hogyan válasszunk kozmetikust?

A házi arcápolás ma már mindenki számára természetes és napi rutin, de a kozmetikai kutatások egyre több olyan speciális eljárást fejlesztettek ki amelyet csak profi szakemberek végezhetnek el. Jó kozmetikust találni nem könnyű, de nem is lehetetlen. Mindenképpen a szájhagyományra hagyatkozzunk, ha jókat mesélnek egy szalonról és a szakemberről a barátnőink, azt érdemes elhinni. De ha magunk keresünk kozmetikust, akkor alaposan nézzünk körül a szalonban, hogy megfelelő-e a környezet és a tisztaság. Ha megtaláltuk a szimpatikus és megbízható szakembert, hagyatkozzunk a szakértelmére. Persze pénztárcafüggő, hogy ki milyen gyakorisággal tudja profi szakember segítségét igénybe venni.

Ezek is érdekelhetik!

 

Hozzászólások

Ez a legjobb recept: főzzünk eperlekvárt cukor nélkül!
Sokáig éltünk abban a tévhitben, hogy eperlekvárt, szörpöt eltenni csak cukorral lehet.
Itt a kánikula! Így lehet jól aludni a nagy melegben
Sokan várták már, hogy végre tartósan meleg, vagyis igazi fülledt nyár legyen, ugyanakkor ez a hőség rendkívül igénybe veszi a szervezetet.
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
A reggeli mozgás jótékony hatásai
Ahogy egyre jobb az idő, még az is könnyebben kel a korai nappal, aki egyébként szeret sokáig lustálkodni. Élvezze és használja ki a nyarat a reggeli mozgásra is!
13 tipp a hőségben való edzéshez
Győzd le a forróságot azzal, hogy felkészülsz rá!
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Íme 25 perc pokoli kettlebell-edzés Hegedűs Dórival!
A FitPercek legfrissebb videójában Hegdűs Dóri, személyi edző mutat néhány remek gyakorlatot, hogy érdemes a kettlebell-lal mozogni.
4 isteni nyári leves, amit akkor is ehetsz, ha diétázol
Nyáron is nagyon fontos a folyadékfogyasztás, és egy jó tányér leves akár elég is lehet, hiszen ezekben a hónapokban nem jó nagyon leterhelni a gyomrot. Ezekből a finomságokból viszont bátran ehetünk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.