10 tanács
Jennifer Lopez büszkén mutogatja formás hasát és izmos lábait, s amint felkúszik rá egy kis súlyfelesleg, kétszeres erőbedobással igyekszik újra formába hozni magát.
címke: csajok
6 éve
Mindig ugyanúgy sminkel és a frizurája is évek óta ugyanaz? Itt az ideje, hogy átalakítsa sminkelési szokásait, és változtasson megszokott megjelenésén. Apró lépésekkel kövesse az új trendeket és szépségápolási szokásokat anélkül, hogy meg kellene válnia mindattól, amit ismer és szeret. Ne feledje, az új smink és frizura olyan, mint az új cipő: először nem valami kényelmes, de idővel igazán a magáénak érezheti.
6 éve
A premenstruációs szindróma (PMS) ötből négy nőt érint. Életmódváltással, valamint súlyosabb esetben gyógyszeres kezeléssel a kellemetlen tünetek enyhíthetőek, a hangulatingadozások kordában tarthatók.
6 éve
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nagyon fontos minden életkorban, a fejlődésben levő gyerekek számára létszükséglet. Ha nem alszik a gyerek, az megviseli az egész családot, ezért mindenképpen megoldást kell találni, hogy mindenki annyit töltsön az ágyban, amennyire életkorilag szüksége van.
6 éve
Az előjáték, az egymásra hangolódás a szexuális aktus egyik fontos – ha nem a legfontosabb – eleme. Egy különös, ám találó hasonlattal élve a férfiak olyanok, mint a mikrohullámú sütők: azonnal magas hőfokon működnek, míg a nők inkább a gázsütőhöz hasonlíthatók, és nekik bizony idő kell ahhoz, hogy felizzanak. Éppen ezért az előjáték remek kiindulási pont lehet a vágyak összehangolásához. Az előjátékban legfontosabb az őszinte kommunikáció a partnerrel – egyébként a fantáziának semmi sem szabhat határt.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
