címke: csajok

8 éve
A bizalomról rengeteget beszélünk, de ha meg kellene fogalmazni, hogy mit jelent, a többség csak a megcsalásra gondol ilyenkor. Pedig sok összetevője van annak, hogy miként épül fel egy kapcsolatban a kölcsönös bizalom. Íme, néhány fontos jel, ami azt mutatja, megbízhatunk a partnerünkben.
8 éve
A közhiedelemmel ellentétben nem kell ismerni a Káma Szútra valamennyi pozícióját ahhoz, hogy fantasztikus élmény legyen a szex – sőt még felnőttfilmeket sem szükséges nézni. Sokkal egyszerűbben és finomabb módszerekkel teheti felejthetetlenné az együttléteket.
8 éve
Ide nekem az oroszlánt! Egy hónap alatt ledobok egy tízest. Sokan álmodozunk és tervezgetünk így, megtiltunk egy csomó mindent magunknak, agyonszabályozzuk az életünket, és csodálkozunk, ha beletörik a bicskánk. Akkor mi a megoldás? Nos, feltehetően az, hogy lépésről lépésre változtatunk, ésszerűen és fokozatosan vezetünk be új szokásokat.
8 éve
A kiégés leginkább a maximalista anyukákat fenyegeti. Azokat, akiknek nagyon fontos, hogy mindent tökéletesen végezzenek a gyerekek körül. Nagyon motiváltak, keményen dolgoznak, magukat nem kímélve, minden napjuk kényes egyensúlyozás a tökéletesség látszatának fenntartása érdekében. Kérdés: kinek jó ez?
8 éve
Szex és környezettudatosság? Az igaz, hogy általában nem a környezetvédelem az, ami a pillanat hevében elsőként az ember eszébe jut, de az intim együttléteknek is számos negatív hatása van a környezetre. Gondoljon csak arra, hogy milyen vegyi anyagok találhatók a szexuális játékszerekben, miből készül az óvszer és hogy mennyi ideig zuhanyozik az együttlét után. Szexuális élet környezetbarát módon.
Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.