címke: diéta

Diéás recept

Zabpelyhes lett a túrógombóc, ebből bátran ehetsz

Soha ilyen puha még nem volt a túrógombóc! Ezzel a módszerrel mindig lágy lesz és sosem szárad ki! Ráadásul elfogy vele a maradék tej a hűtőből. Már csak hab a tortán, hogy ez a változat cukor nélkül készül, így akár diétába is beilleszthető!

Újévi gyors diéta

Felkaptál néhány kilót az ünnepek alatt? Itt a megoldás!

A böjt nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat. Ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat – a kísértések miatt. S ahogy több időt tölt egyedül, módja van kicsit jobban odafigyelni önmagára.

4 éve

Mesterséges édesítőszerek: Valóban tartanunk kell tőlük?

Egyre többen használnak mesterséges édesítőszereket, miközben gyakran jelennek meg olyan hírek, miszerint rendkívül károsak, és jobb kiiktatni az étrendünkből. De mit mond a szakember?

A dietetikus válaszol

Milyen étrend javasolt endometriózis esetén?

Nagyon sokféle információt lehet olvasni arról, hogy hogyan érdemes táplálkoznia az endometriózisos betegeknek. Szakértőnk, Kovács Judit dietetikus egy olvasói kérdésre válaszolt.

4 éve

Terhességi cukorbetegség – a dietetikus jótanácsai

Napjainkban egyre több kismamánál alakul ki a GDM (Gestacios Diabetes Mellitus), a tanácsadásokon pedig szinte mindig felmerülnek a kérdések: „Vajon nálam miért alakult ki?”; „Lesz baja a kisbabámnak ettől?”.