A kutatások alapján az almaecet befolyásolja az emésztést, elnyújtja az ételek és italok felszívódást, így nem emeli meg a vércukorszintet.

Így segíti a diétát az almaecet

Az almaecet csökkenti az étvágyat, emellett erős vízhajtó és anyagcsere-segítő, hozzájárul a zsírok lebontásához. Nem csak egészségesebb lehetsz a használatával, hanem hosszabb távon a felesleges plusz kilóknak is búcsút mondhatsz. Bárilyen diétába beillesztheted a használatát, segít elindíani a fogyást.

Vannak országok, ahol az első versike, amit megtanulnak a gyerekek az óvodában valahogy így szól: „Ha minden nap megeszel egy almát, soha nem találkozol az orvossal” és milyen nagy igazság van benne! Mindezt ugyanis már az ókorban is tudták, nem véletlenül nevezték el a gyümölcsök királynőjének az almát. Ez az egyetlen olyan gyümölcs ugyanis, amit bármi mással együtt is megehetünk, akkor sem okoz erjedést az emésztőrendszerben. Egy másik szinte hihetetlen orvosi tény, hogy annyi vitamin és ásványanyag található benne, hogy akkor is életben maradnánk, ha csak ezt majszolnánk minden nap. Ráadásul megunhatatlan, hiszen több mint ezer fajtája létezik a világon. Ennyi érv után igazán érdemes egyszer kipróbálni az almakúrát! Hogy az alma jótékony hatását még jobban kihasználhasd, használj étkezéseidhez almaecetet. Ez ugyanis a legegészségesebb ecetfajta, mivel tartalmazza az almában található összes ásványi anyagot. Finom ízt ad a salátáknak, mártásoknak és húsoknak is. Ha túl savanyúnak érezed, mézzel édesítheted.

Elkészítése:

Tegyél egy ötliteres befőttesüvegbe 2 kg szeletekre vágott, vagy reszelt almát. Közben 2 liter vizet forralj fel 20 dkg cukorral. Ha kissé kihűlt, önts az almára, és a tetejére tegyél 1 szelet kenyeret. Kösd le vászonnal az üveget, és tedd meleg helyre. 10 napig érleld, kevergesd, majd végül szűrd le.

TIPP:

Naponta igyál meg 1 deciliternyi vízben feloldott 2 mokkáskanálnyi almaecetet és 1 mokkáskanálnyi mézet!

Miért jó az almaecet?

  • Zsírégető, serkenti az epetermelést, segíti az emésztést
  • Enyhíti az ízületi gyulladások tüneteit
  • Megszünteti a reggeli rosszulléteket. Pohárnyi vízben keverjünk el 1 teáskanál almaecetet.
  • Megszünteti a fáradékonyságot, fokozza a szellemi frissességet.
  • Csökkenti a magas vérnyomást, szédülést.
  • Fehéríti a fogakat

Ecet az arcra?

Az almaecet nem csak diétás csodaszer, arcápolásra is használhatod. A vízhiányos bőrt képes teljesen megújítani, ráadásul sokkal olcsóbb, mint a készen kapható tonikok. 3 dl vízhez keverj 1 teáskanál almaecetet, és ezzel törölgesd át az arcot. Frissít, élénkíti a vérkeringést, és szinte azonnal megfeszíti a petyhüdt bőrt!

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

A savanyú káposzta maga a csoda, ennyi mindenre jó!
Sokan esküsznek a savanyú káposzta áldásos hatásaira, melyekre ilyenkor, a járványos időszakban nagy szüksége lehet a gyengülő immunrendszernek.
A titokzatos karotin, amit minden nőnek ismernie kell
Akármilyen furcsán hangzik, a barnulást elősegítő kenceficéken kívül zöldségekkel és gyümölcsökkel is lehet barnulni.
Diétás nasi? Ilyen is létezik
Valljuk be őszintén, a nassolás rossz szokás, de ha fogyókúrázás közben sem tudunk lemondani róla, akkor sem kell kétségbeesni, csak érdemes egy kicsit átgondolni mit rágcsáljunk. Íme, egy remek recept:
Segítünk, hogy elkerüld a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Néhány diétás szabály, ami felturbózza a fogyást
28 naponta a legtöbb nő életében beköszöntenek azok bizonyos nehéz napok. Ilyenkor tombolnak a hormonok, és a pokolba kívánnánk az egészet.
Őrültség vagy zseniális? Kik azok a húsevő vegetáriánusok?
A gondosan összeválogatott vegetáriánus étrend nagyon egészséges. Akadnak is jó néhányan, akik szeretnék ezt követni, de mégsem tudnak lemondani a hús ízéről. Pedig erre is van megoldás!
Kövér vagyok? Vagy mégsem? Íme a jel, hogy diétáznod kell
Létezik néhány egyszerű módszer, amivel könnyedén megállapíthatjuk, tényleg érdemes-e belekezdenünk egy fogyókúrába.
5+1 recept, hogy ne egészségtelen felvágottat egyél
Nálad is gyakran kerül az asztalra egy-egy szelet kenyér sajttal, májassal, párizsival, dobozos túrókrémmel. De belegondoltál-e már, mennyi tartósítószert eszel meg így? Mutatjuk, mit készíts el ezek helyett gyorsan.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.