Csökkenti az étvágyat
Az almaecet segít a fogyásban. Felgyorsítja az anyagcserét, enyhe vízhajtó hatása is van és az étvágyat is csökkenti. Ha ki akarod próbálni az almaecet diétát, akkor minden főétkezés előtt igyál ecetet, de mindenképpen hígítsd, vízzel és egy kis mézzel is ajánlatos ízesíteni. Utóbbi azért is jó, mert így kevésbé sóvárogsz majd édesség után.
Segíti az emésztést
Az almaecetben található prebiotikumok szaporítják azokat a jótékony baktériumokat a gyomorban, amelyek szerepet játszanak az emésztésben. Almaecet fogyasztásával a gyomorsav-termelés is kiegyenlítődik, valamint megszűnik a puffadás is. Az almaecetben emellett sok rost is van, ami segíti a gyomorműködést.
Csökkenti a vércukorszintet
Az almaecet segít lebontani a cukrot, 32 %-kal csökkenti a cukor felvételét a véráramba. Stabilizálja a vércukorszintet és ha rendszeresen fogyasztol almaecetet, akkor megakadályozhatod az inzulinrezisztencia kialakulását.
Jót tesz a szívműködésnek
Ha egyszerű módszert keresel arra, hogy csökkentsd a koleszterinszinted, valamint a szívroham kockázatát, akkor bevásárláskor tegyél egy üveg almaecetet a kosaradba. Az almaecet segít csökkenteni a teljes koleszterin és a trigliceridek szintjét.
Csökkenti a rák kockázatát
Egy 2004-es tanulmány szerint az ecet megöli a rákos sejteket egy kémcsőben. A közvetlen bizonyítékok ellenére sok tudós úgy véli, hogy az almaecetnek rákellenes hatása van. Az biztos, hogy az almaecet lúgosít, ez azért fontos, mert a rákos sejtek savas környezetben fejlődnek.
Gyulladáscsökkentő hatása van
Ha gyulladtak, vagy fájnak az ízületeid, tanácsos almaecetet fogyasztanod, ugyanis gyulladéscsökkentő hatása is van ennek a csodaszernek. Torokgyulladás esetén is ajánlatos almaecettel gargalizálni.
