címke: diéta

Minden kezdet nehéz. nézegetjük a naptárt, mikor is lehetne ideálisan elkezdeni egy fogyókúrát. Halogatunk egyre, mindig akad egy kifogás, amiért érdemes elhalasztani a diétát. Ha apró lépésekkel kezdjük a változtatást, akkor könnyebben kitartunk, és a kezdeti nehézségeken is egyszerűbben túllépünk. Ha betartja tanácsainkat, már az első hét után is komoly meglepetésben lesz része.

Ha most először próbál sportolással, diétával megszabadulni pár kiló súlyfeleslegtől, fogadja meg a tanácsainkat. Legyen hű a fogyókúra- és edzéstervéhez, maradjon mindig motivált!

A különböző fogyókúrák megszámlálhatatlan buktatót rejtenek. Azok, akik rendszeresen alulmaradnak a kilókkal folytatott harcban, gyakran panaszkodnak arra, hogy a kezdeti látványos eredmények után „megáll” a fogyás. Ha nem mozdul a mérleg nyelve, a lelkesedés is alábbhagy. Ahhoz, hogy a fogyókúra sikeres legyen, fontosak a célok, és az, hogy ragaszkodjon a terveihez. Irányelvek az egészséges és sikeres fogyókúrához.

Az elmúlt években a fejes saláta mellett egyre többféle saláta érhető el a hazai piacokon és boltokban. A saláták színben és formában is igen változatosak, valamint a felhasználásuk terén is sok a lehetőség!

Manapság, ha valaki fogyni akar, nincs más dolga, mint választani egyet a milliónyi ismert diéta közül. Minden napra jut egy új trend. Akad köztük hatásos és egészséges, de van olyan is, amit inkább hanyagolni kellene. Sajnos az előbbiből akad kevesebb. Most a legújabb, fura diétákat gyűjtöttük össze.