címke: egészség

Jelezés!

Testzsír! Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van!

Egy hagyományos mérleg csak azt mutatja meg, hogy hány kiló a testsúlyunk, van azonban egy adat, ami legalább ennyire fontos lenne, ez pedig annak az aránya, hogy a teljességből mennyi a zsír és az izom. Mégis milyen százalék számít magasnak, mik a túl magas vagy épp túl alacsony zsírtömeg veszélyei?

Ne rontsa el!

7 smoothie szabotázs

A smoothie könnyű és finom ital. Viszont az elkészítésénél nagyon könnyen túl lehet lőni a célon, és az alapvetően egészséges, akár diétás fogásból cseppet sem alakbarát finomság válik...

Turbózza fel a szervezetét málnával!

Turbózza fel a szervezetét málnával!

Júniustól egészen szeptemberig élvezheti a piros málnát. Amit azonban csak kevesen tudnak, hogy milyen jótékony hatással van a szervezetre a málna.

5 éve

Mit tegyen a magas vérnyomás ellen?

A magas vérnyomás tüneteket nem okoz, mégis a vezető halálokok között tartják számon, hiszen növeli a szívroham, a stroke kialakulásának kockázatát, de szerepet játszik a kognitív képességek hanyatlásában és a veseelégtelenség kialakulásában is.

Vörösáfonya, lenmag, barátcserje

A természet patikája – nőknek

A természet patikája szinte minden bajra kínál gyógyírt, legyen szó gyulladásról, fertőzésről vagy akár csak egyszerű fejfájásról. Gyógynövényekkel minden panasz enyhíthető, sok esetben pedig meg is szüntethető.