5 éve
Azt gondolja, hogy egészségesen étkezik? Könnyen lehet, hogy így van, de előfordulhat, hogy néhány fontos vitaminból, ásványi anyagból a szükségesnél kevesebbet visz be.
címke: egészség
5 éve
A munkahely akár meg is betegíthet. és most nem a sokat emlegetett munka undoritiszre gondolunk. A környezet, a körülmények, a munka során kialakult lelkiállapot hathat rombolóan az egészségünkre. Pénzt keresni azonban muszáj, igyekezzünk ezt minél egészségesebben tenni.
5 éve
Akinek volt már valaha migrénes rohama, tudja, milyen fájdalmas lehet egy ilyen időszak. Nem csak magáról a fejfájásról van szó. A migrénes rohamot kísérheti hányinger, hányás, szédülés, étvágytalanság és teljes fizikai legyengülés. Lehet küzdeni ellene erős fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, de érdemes lenne kipróbálni néhány természetes praktikát is, nem csak a tünetek kezelésére, de megelőzésére is.
5 éve
Amíg jól működik, nem is tudjuk, hogy létezik, de veszélyes kis szerv, mert ha meghibásodik, nehéz azonosítani a bajt, viszont minden életfolyamatunkra hatással van.
5 éve
A szakemberek szerint az ajánlott napi d-vitamin-bevitel – különösen a tavaszig tartó időszakban – 2000 egységre tehető. Ezzel szemben sajnos a magyar lakosság nagy része szenved D-vitamin-hiánytól, a legtöbben úgy, hogy erről fogalmuk sincs. A hiány következményei azonban súlyosak lehetnek, s ennek orvoslására bizony nem elég havonta egyszer szoláriumba feküdni.
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
